ブログアンシー
Youtube最新動画 気分スッキリ 感情の乱れ ツボと呼吸
2024-03-25
いつもありがとうございます。 Youtube最新動画 気分スッキリ 感情の乱れ ツボと呼吸 アップしました。 わたしは、敏感体質で、環境に適応するのに時間がかかります。 例えば、旅行……
Youtube最新動画 代謝アップ 引き上げのポーズ
2024-03-04
いつもありがとうございます。 春の代謝アップの動画を掲載しました。 冬の間にため込んだ老廃物をデトックス 激しい運動ではなく、内臓の疲労回復を行いながら 代謝を促進する経絡ストレッチ ……
寒暖差アレルギーを予防 環境に調和できるあなたになる。
2024-02-20
2024春 暮らしに役立つ瞑想レッスンのお知らせ 瞑想レッスン対面、個人セッションもございます↑↑ スタジオ対面レッスンはコチラ 朝ヨガ、昼ヨガ、夜ヨガ、サンデーヨガ……
2024節分～立春 邪気払い 瞑想 動画アップしました。
2024-01-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 ２月２日 お灸の日 ２月３日 節分 ２月４日 立春 季節の変わり目、春の始まり １年の中でお正月と同様に、大切にされる始まりの時を迎えます……
寝たまま自分で治す腰痛 10分 経絡ストレッチ
2023-12-25
いつもお越しいただきありがとうございます。 この時期のみなさんの様子を観てのリサーチから 腰痛になる方が多くて、急きょ動画をアップしました。 「自分で治す腰痛 寝たまま経絡ス……
冬のエイジングケア へそヨガでポカポカ 手足の冷え、腰痛、むくみ予防
2023-12-15
いつも受講いただきありがとうございます。 １２月２２日の冬至にむけてのエイジングケア 寒い日が続くと運動不足になりがち、冷え性も悪化します。 冬の代謝機能をアップ 腎を元気にするへそヨガで 呼吸……
アンシー先生の顔ヨガ 表情と内臓との関係
2023-11-25
いつもお越しいただきありがとうございます。 １１月はイベントが多く リクエストもあり、各地で「顔ヨガ」を 指導させていただきました。 youtube動画でアップさせていただきましたので ご覧ください。 ……
下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ
2023-10-22
いつもお越しいただきありがとうございます。 最新Youtube動画をアップしました。 下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ バンダとは「縛る」「固定する」を意味します。 &nb……
体温が下がってないですか？
2023-10-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 １０月に入りましたね。 今年の夏は長かった！！ いままで生きてて一番 暑い夏でした。 （８０歳くらいの方もおっしゃていたので） 近年歴史上、これまでにない夏体験をしま……
巻き肩修正 ツボを開いて首の下の贅肉をとりさる
2023-09-15
エイジングケア専門 ヨガメソッド研究家 アンシーが お伝えするYoutube動画です。 デスクでできるショート動画でもご紹介しましたが ツボの位置やわかりやすい解説を入れて、動画をアップしました……