こんにちは。

国連総会は2024年12月6日、

毎年12月21日を「世界瞑想デー（World Meditation Day）」と定めました。

この記念すべき日に合わせ、今年も瞑想イベントを開催いたします。

初心者の方も大歓迎です。

忙しい毎日の中では、知らず知らずのうちに体に力が入り、

胸やお腹が硬くなって呼吸も浅くなりがちです。

呼吸が浅くなると、身体だけでなく心にも余裕がなくなってしまいます。

反対に、体の中にゆとりや空間が生まれると呼吸が深まり、

気の流れが調って、心も自然と穏やかになっていきます。

瞑想は呼吸と意識によって身体の中に『空（くう）』を体験することです。

エネルギー（気）の巡りが良くなり、心も体も心地よく整っていきます。

2026年の締めくくりに、静かな佇まいのお寺「正祐寺」で、

心がすーっと落ち着く時間を過ごしてみませんか？

心身のバランスを整え、清らかな気持ちで新しい年を迎えましょう。

ニーラ＆アンシー

◇ 開催概要

世界瞑想デー（World Meditation Day）in Osaka

主催：アート オブ リビング ジャパン

協力：アンシー’Sストレッチヨガ

後援：在大阪・神戸インド総領事館

日時：2026年12月21日（月）

昼の部  受付 14:00〜  14時30分～15時30分

夜の部  受付 18:30〜  19時00分～20時00分

昼の部、夜の部それぞれ、先着受付60名（定員なり次第キャンセル待ちです）

会場：正祐寺（しょうゆうじ）

大阪市天王寺区上本町7-4-18

地下鉄谷町線「谷町九丁目」駅、近鉄「上本町」駅より 徒歩7分

大阪国際交流センター向かい側

 

◇ 主なプログラム（進行、瞑想指導：ニーラ＆アンシー）

・在大阪・神戸インド総領事 CHANDRU APPAR 氏 挨拶

・経絡ストレッチ

・瞑想

◇ 参加について

参加費：無料（先着順）

持ち物：飲料水

服装：動きやすい服装着用

◇ お申し込み方法

お名前・連絡先（携帯電話）・メールアドレスを記入のうえ、下記フォームよりお申し込みください。

申込フォームはこちら

https://forms.gle/HufdSzg9xfDVHNqR9

IYD事務局 iydosaka@gmail.com