おすすめ講座
集中力が無く、瞑想が苦手な方
自身で心や感情を調整する気のトレーニングを身につけたい。
瞑想で高まる直観力を使って、仕事や子育て、ライフワークに役立てたい。
いま陥っている問題を自分で解決したい。
季節の養生法・ツボ・経絡ストレッチなどの講座
42歳から始まる更年期予防に！
心身の不調、疲れやすい、姿勢修正などで悩んでいる
ボディケアに！ 運動法、ダイエット法を知りたい
ヨガや東洋医学に興味のある方に！
ヨガメソッド研究家 アンシー PROFILE
株式会社 ストレッチスタジオ
アンシー'ｓストレッチヨガ 代表
体調不良からヨガ、気功、中医学を学び、日本人の体質別「 ツボ押しストレッチ」「へそヨガ」などを考案。
指導経験は会社員や主婦層、インストラクター養成、経営者、各種専門家へと幅広い。
からだでわかる東洋医学として人気をよび、メディア取材、執筆、企業向け講演多数。
著書 「体と心をととのえるへそヨガ」 アンシー著 池田書店
ヨガメソッド研究家として、様々な職種にもプログラムを提供。
村おこしや物流業界のトラッカーズヨガは業界誌にて連載掲載。
お知らせ
【８月動画ライブ】 YouTube からだに「空（くう）」をつくる経絡ワーク
2026-07-28
こんにちは、アンシーです。 暑中お見舞い申し上げます。 ７月に開催したYouTubeライブ配信 「からだに『空（くう）』をつくる経絡ワーク」。 たくさんの方にご参加いただき、大変ご好評をいただきました。 レッスン生の中には、遠方……
YouTube 【無料ライブワーク】からだに「空（くう）」をつくる経絡ワーク
2026-06-18
YouTube 【無料ライブワーク】からだに「空（くう）」をつくる経絡ワーク こんにちは、アンシーです。 このたび、YouTubeチャンネル「アンシーのYOGAチャンネル」にて、 YouTube 【無料ライブワーク……
Youtube アンシーのYOGAチャンネル ライブ配信の視聴方法 5/6(祝水）10時半～開催
2026-04-25
こんにちは。アンシーです。 ゴールデンウイーク最終日にYouTubeライブ配信を行います。 5/6（祝水） 10時半～ 春の不調リセット｜イライラ・だるさをやさしく整えるセルフケア まだ、YouTubeライブ配信が初めての方のため……
2026年健康でハッピーに 過ごすためのセルフケア ～東洋の叡智～ 経絡、マントラ、瞑想WS
2025-11-26
2026年のテーマは「調和」 心と体の調和。家族や友人との調和。 そして、地球との調和。 ヨガの語源「yuj（ユッジ）」には、「つなぐ・結ぶ」という意味があります。 私たちは“つながり”の中で生きています。 ストレスの多い現代……
マインドフルネスを叶える 【症状別 セルフケアツボ経絡理論クラス】
2025-04-14
こんにちは。アンシーです。 大阪では、昨日から2025 大阪・関西万博が開催されています。 テーマは 「いのち輝く未来社会のデザイン」 いのちとは人間と地球上のあらゆる生命を尊重すること 一……
【冬至 瞑想会のお知らせ】 国連総会で12月21日 世界瞑想の日と宣言
2024-12-18
2024年12月６日国連総会で、 インドを含む諸外国から 12月21日を世界瞑想の日と宣言されました。 素晴らしいニュースですね！ インドのニュース 一年で一番夜が長い日、冬至の日 急……
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