おすすめ講座
集中力が無く、瞑想が苦手な方
自身で心や感情を調整する気のトレーニングを身につけたい。
瞑想で高まる直観力を使って、仕事や子育て、ライフワークに役立てたい。
いま陥っている問題を自分で解決したい。
季節の養生法・ツボ・経絡ストレッチなどの講座
42歳から始まる更年期予防に！
心身の不調、疲れやすい、姿勢修正などで悩んでいる
ボディケアに！ 運動法、ダイエット法を知りたい
ヨガや東洋医学に興味のある方に！
ヨガメソッド研究家 アンシー PROFILE
株式会社 ストレッチスタジオ
アンシー'ｓストレッチヨガ 代表
体調不良からヨガ、気功、中医学を学び、日本人の体質別「 ツボ押しストレッチ」「へそヨガ」などを考案。
指導経験は会社員や主婦層、インストラクター養成、経営者、各種専門家へと幅広い。
からだでわかる東洋医学として人気をよび、メディア取材、執筆、企業向け講演多数。
著書 「体と心をととのえるへそヨガ」 アンシー著 池田書店
ヨガメソッド研究家として、様々な職種にもプログラムを提供。
村おこしや物流業界のトラッカーズヨガは業界誌にて連載掲載。
お知らせ
11月16日 満月 暮らしに役立つ瞑想レッスン
2024-10-07
秋 たけなわ 満月の日 あなたらしさを取り戻す 瞑想の習慣 2024年秋分の日 「くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想」 ご参加いただきありがとうございました。 &……
早割 2024年秋分の日 くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想
2024-08-06
2024年秋分の日 くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想 ↑↑↑ いつもおこしいただきありがとうございます。 この夏 日本国中の猛暑！！強烈な暑さでした。 みなさんのカラダさんは、ずいぶんがんばってく……
Anxi パーソナルセッション
2024-07-15
Ａnxiパーソナルセッション 予約制【対面】または【ZOOMオンライン】 毎日をイキイキ元気のために 身につけたい Body × Mind × Spirit ・筋肉や骨格のバランスを観ながら、体幹や丹田集中の感覚を身に……
終了 2024春 暮らしに役立つ瞑想レッスンのお知らせ
2024-02-12
いつもお越しいただきありがとうございます。 ２月に開催しました、瞑想レッスン 参加されたみなさまは、瞑想を継続している様子 「自宅での継続率なんと１００％！！」 もっとも効果に現れたのが、 「睡……
2024年２月３日節分 瞑想でマインドリセットしませんか？
2024-01-08
こんにちはアンシーです。 本年も何卒よろしくお願いします。 心身の健康法として、これまで レッスンや企業の研修などで瞑想を指導して参りました。 新年を迎えて、新たな気持ちで、あなたらしい素……
（キャンセル待ち） 名古屋WS 東洋医学のエイジングケア＆チャイムヒーリング
2023-09-15
こんにちは。アンシーです。 未来の自分がよろこぶ 「東洋医学のエイジングケア＆チャイムヒーリング」 名古屋市で行います。 名古屋在住の ヨガインストラクターの長縄由紀子さんとのコラボレーションです。 アン……
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