おすすめ講座のお知らせ
アンシーカルチャー・オンライン 身体感覚を育てる「セルフケア経絡クラス」
2026年09月12日
こんにちは。アンシーです。
10月からアンシーカルチャー・オンライン 「セルフケア経絡クラス」を開催します。
このクラスは、アンシー’sストレッチヨガスタジオで
約10年間継続してきた対面レッスンを、オンラインで学んでいただける講座です。
更年期による心身の変化が気になる方。
いつまでも元気に動ける身体を目指したい方。
東洋医学や経絡理論を学びながら、
自分自身の心と身体を整えるセルフケアを身につけたい方。
そんな方におすすめのクラスです。
経絡を流れる「気・血」の巡りや、エネルギーの整え方を学ぶことで、
心身のバランスが整い、本来持っている力を発揮しやすくなります。
身体が整うと、仕事や家事、趣味など、日々の生活にも良い変化が生まれます。
ストレスを上手にマネジメントしながら、自分らしく、
いきいきとした毎日を過ごすための土台づくりを目指します。
私はヨガメソッド研究家として、多くの方の指導に携わってきました。
その経験を通して培ってきた技術や知識を活かし、
お一人おひとりの体質や生活習慣に寄り添いながら、
「心と身体を整える実践法」をお伝えしたいと考えています。
女性にとって更年期は、単なる不調の時期ではありません。
身体感覚に目を向け、自分自身を見つめ直し、
新たな自分へと歩み出す大切な転機でもあります。
また、家族や友人など大切な人を支えるためには、
自分自身のエネルギーを満たしておくことが欠かせません。
私自身もここ数年、家族の看病を経験しました。
その中で実感したのは、「誰かを支えるためには、
まず自分自身が元気でいることが何より大切」ということです。
このクラスでお伝えする内容が、きっと皆さまのお役に立てると信じています。
3か月の学びの中で、ひとつでも
・「身体が変わった」
・「気持ちが軽くなった」
・「セルフケアが習慣になった」
そんな変化を感じていただけたら、それはあなたの大きな第一歩です。
東洋医学における真理 到達ゴールは、「生命は変化する」
これはとても大切な教えなのです。
東洋医学の智慧を日々の暮らしに取り入れながら、
ご自身の身体と向き合う時間を一緒につくっていきましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
お申込みはコチラ お問合せフォーム
【クラスで学べること】
・経絡の基礎知識
・身体感覚を高める経絡ストレッチと呼吸法
・季節や更年期などライフステージに合わせた養生法
・見逃し配信による復習
・アンシー先生への質問タイム
・東洋医学のわかりやすい講義も充実 ↓↓↓
【開催概要】
講座名：アンシーカルチャー・オンライン セルフケア経絡クラス
開催方法：Zoom（オンライン）
秋期クラス日程
10月11日／10月25日／11月8日／11月23日／12月6日
時間：13:30～14:45
（10月11日のみ15:00まで）
受講料
・3か月コース（全5回）
19,800円（税込）
・単発受講
5,500円（税込）
※録画配信付き
※単発受講は録画配信対象外
東洋医学を知識として学ぶだけでなく、身体で感じ、日常生活に活かす。
「わかる」から「できる」へ。
身体感覚を育てながら、自分自身の身体と向き合う3か月を、ぜひご一緒しましょう。
お申込みはコチラ お問合せフォーム
« 前の記事へ |