アンシー's ストレッチヨガ
研究会
メソッド「アンシー式経絡ストレッチ」の技術と知識を深める場
アンシー式経絡ストレッチを実践している方や指導者のための研究会です。
「感覚」を研ぎ磨き、「中医学」の視点で理解を深める。
独自の身体感覚を呼び覚ます「アンシー式経絡ストレッチ」
その心地よさと確かな効果を、単なるポーズの形として捉えるのではなく、中医学の理論と身体感覚の両面から学び、理解を深めていきます。
本研究会で学ぶ5つの柱
- 経絡や身体感覚についての探究
目に見えない「気・血・水」の巡りや経絡の働きを、実際の身体感覚としてどのように捉えるかを学びます。解剖学的な視点と中医学的な視点を融合し、知識を体感へとつなげていきます。 - 実践的なケーススタディ
腰まわりの不快感、慢性的な疲労感、ストレスによる心身の不調など、日常で多く見られるテーマを取り上げます。中医学的な見立てをもとに、どの経絡に着目し、どのようにアプローチするかを実践的に学びます。 - 養生とセルフケアの実践
加齢による心身の変化や、二十四節気など季節の移り変わりに合わせた過ごし方、心身を整えるための日々の養生法を学びます。 - 知見・研究情報の共有
中医学の研究報告、関連情報などを共有し、学びを深めます。 - 指導者としての視点と実践力の向上
受講者の身体の変化に気づく観察力、分かりやすく伝える力を養い、現場で活かせる実践的な指導力を高めていきます。
講座監修
中医学監修 藤田康介先生
上海TOWAクリニック中国伝統医学医師。
中国執業医師・医学博士・中医内科主治医師。
大阪大学大学院医学系研究科招聘教員。
著書『標準中医内科学』『中医養生のすすめ』