2026-03-20
そのイライラ、実は「肝」のせい？自律神経を整える春の養生術 春は芽吹きの季節ですが、気温の変化や環境の変化で 自……
2026-01-06
あけましておめでとうございます。 新年はいかがお過ごしでしたか？ わたしも実家に帰省し、親戚と一日を……
2025-12-22
12月21日、「世界瞑想デー（World Meditation Day）in Osaka」を開催いたしました。 今……
2025-11-26
2026年のテーマは「調和」 心と体の調和。家族や友人との調和。 そして、地球との調和。 ヨガの語源「yuj（ユッジ）」には、「つなぐ・結ぶ」という意味があります。 私たちは“つながり”の中で生きています。 ストレスの多い現代……
2025-04-14
こんにちは。アンシーです。 大阪では、昨日から2025 大阪・関西万博が開催されています。 テーマは 「いのち輝く未来社会のデザイン」 いのちとは人間と地球上のあらゆる生命を尊重すること 一……
2024-12-18
2024年12月６日国連総会で、 インドを含む諸外国から 12月21日を世界瞑想の日と宣言されました。 素晴らしいニュースですね！ インドのニュース 一年で一番夜が長い日、冬至の日 急……
2026-03-08
【春のメンタルデトックス】 そのイライラ、実は「肝」のせい？自律神経を整える春の養生術 〜頑張りすぎる自分を解放する、心と体を軽くする「肝気」の巡り こんにちは、アンシーです。 日差しが少しずつ春めいてきましたが、 ……
2026-01-24
2月4日は「立春」。 暦の上では春の始まりですが、実際には「寒の戻り」もあり、 体がもっともこわばりやすい時期です。 冬の間、寒さから身を守るためにギュッと縮こまっていた背中や腰には、 自……
2026-01-17
ヨガの語源である「yuj（ユッジ＝つなぐ）」が示す通り、 私たちは多くのつながりの中で生きています。 ストレスの多い現代社会において、 マントラや瞑想、経絡といった東洋の叡智を日常に取り入れることは、 自分らしくハッ……
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