レッスンについて
レッスンスケジュール
ヨガメソッド研究家 アンシー監修
・東洋医学を基本理論に季節や環境に合わせた養生法やエイジングケア
・姿勢修正 猫背、巻き肩、O脚などの修正ストレッチ
・呼吸法や瞑想法などで自律神経のバランス回復
＊ベーシッククラス（朝ヨガ・昼ヨガ・ナイトヨガ・サンデーヨガ 75分）
（プログラム内容） ★レベルのめやす
- ツボ押しストレッチ（経絡ストレッチ） (★)
内臓の調整をしながら、柔軟性アップ - 呼吸ストレッチ (★)
呼吸力アップでエネルギーの調整 - へそヨガ（丹田ハタヨガ） (★★)
骨格、姿勢の調整と代謝アップ - 瞑想法 (★★★)
感情・精神の安定
＊アンシーカルチャークラス
- 症状別セルフケア ツボ経絡【理論クラス】 ７５分
健康に美しく。エイジングケア。中医学の知識を学ぶ。 - 瞑想レッスン 予約制
ツボ押しストレッチ、へそヨガで姿勢を整え、瞑想を中心にトレーニングします。
自宅でも瞑想ができるように指導します。 - インストラクター養成講座 (詳細はこちら)
東洋医学に基づいたアンシー式経絡ストレッチの基礎理論を学びます。
経絡やツボ理論など基礎から修得できます
2025年７月～９月スケジュールのお知らせ
⼊会⾦ 6,600 円（税込）←体験当⽇のご⼊会は５０％ＯＦＦ!!
休講日 7/24(木） ８/12(火） 8/13(水）8/31(日）・9/23(火祝）
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ベーシッククラス（75分）
⽕ 昼ヨガ14時45分 女性専科 あかね ／夜ヨガ18時30分 女性専科 ミンミン
⽔ 朝ヨガ10時30分 女性専科 アンシー／昼ヨガ14時30分 ミンミン
⽊ 朝ヨガ10時30分 女性専科 アンシー
⽇ サンデーヨガ 10時30分 第1・3 A班／第2・4 Ｂ班 アンシー
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アンシーカルチャークラス
セルフケア ツボ理論クラス（75分）
第２、４ 日曜日 14時～ 女性専科
レッスン料金
入会金 6,600円 ← 体験当日のご入会は５０％ＯＦＦ!! /体験受講料 2,200円(※全て税込価格)
【お月謝会員】
＊ベーシッククラス 3ヶ月／1クール （1～3月・4～6月・7～9月・10～12月）
＊月の途中、いつからでも体験、入会可能です。
*各クラス定員制です。
| お月謝クラス （曜日時間固定制） | 合計 |
|---|---|
| 平日クラス 月謝制12回 | 23,760円(税込) |
| 日曜日隔週 月謝制 6回 | 13,200 円(税込) |
【チケット会員】
*フリーでクラスに参加できます。（ベーシッククラスからご希望の日時を選び、ご予約ください）
＊8回券、4回券は発行日より3か月有効です。
＊予約、変更、キャンセルは前日18時までにご連絡ください。
＊先着順のため満席の場合はお断りする場合もあります。
| チケット会員* 要予約 | 合計 |
|---|---|
| 8回券 | 19,800円(税込) |
| 4回券 | 11,000円(税込) |
| 1回券 | 3,300円(税込) |
【ビジター受講】
＊スタジオ会員以外の方も受講いただける方法です。（ベーシッククラスからご希望の日時を選び、ご予約ください）
＊予約、変更、キャンセルは前日18時までにご連絡ください。
＊先着順のため満席の場合はお断りする場合もあります。
| ビジター *要予約（1回券） | 3,300円(税込) |
|---|
【アンシーカルチャークラス】
| セルフケア ツボ理論クラス | 合計 |
|---|---|
| 月謝制 6回 | 19,800円(税込) |
| ビジター １回 | 5,500円（税込） |
| 体験受講 | 3,300円(税込) |
【キャンセルポリシー】
＊お月謝、チケットの入金後のご返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
＊チケット会員様・ビジター様の当日キャンセルは、キャンセル料が発生します。
→ 8回券、4回券で受講の方は1回分ご利用済みとさせていただきます
→ ビジター受講（1回券）の方は、キャンセル料として全額頂戴いたします。お振込みでお支払いください
よくある質問 Q&A
- Q体験受講時に準備するものを教えてください。
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ヨガマットはこちらで準備いたします。
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動きやすい服装 トレーナー、Tシャツ、ジャージ、スパッツ等をご準備ください。
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身体を締め付けるような下着は着用しないで下さい。裸足で行うのでシューズは必要ありません。
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冬場はリラクゼーションの時に冷えないように長袖の着用をお勧めします。
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必要な方はお水やお茶などご自身でお好きな飲料水をお持ちください。
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- Q何人（定員）でレッスンを行いますか？
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クラスにより違いがあります。4名～１２名までの少人数制です。
参加人数が定員にみたない場合は開講できない場合がございます。
- Q駐輪場・駐車場はありますか？
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自転車はビルの敷地内に数台は、置いていただけます。
駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
- Qシャワーやロッカーはありますか？
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ロッカーは準備しております。シャワーの準備はありません。
なお、男性の更衣については別途ご説明をさせてください。
- Q何分前に入室すれば良いですか？
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スタジオ入りは15分前を目安にいらしてください。
- Q初心者でもできますか？
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レッスンプログラムはヨガメソッド研究家 アンシーが監修しております。東洋医学理論を取り入れたストレッチから入るやさしいプログラムです。初心者歓迎いたします。プロフィールやスタジオコンセプトもぜひご一読ください。
- Q男性は可能ですか？
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女性専科のクラスもありますが、男性も入っていただけるクラスがございます。
上記にある タイムスケジュール をご確認ください。
- Q年齢が高いのですが何歳まで参加できますか？
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何歳でもご参加できます。スケジュール表の★印が目安ですが、基本的にどのクラスもストレッチから行うプログラムです。ご都合の良いクラスの体験受講をお勧めします。
- Q何歳からレッスンに参加可能ですか？
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クラスによっては、小学校高学年以上の方からご参加いただけます。スタジオコンセプトも参考になさってください。ご不明な点は一度お問合せください。
- Q月の途中でも入会できますか？
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可能です。お月謝会員の場合は、日割り計算させていただきます。
- Q電子マネー・クレジットカードは使えますか？
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現在、導入準備中です。しばらくの間現金でのお支払いをお願いいたします。
- Q電話がつながりませんが？
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レッスン中で電話に出れないことが多くあります。留守番電話やメールでの対応となります。留守番電話に「お名前とご用件」を残していただくか、お問合せフォームでのご連絡をお願い致します。
- Q休会はできますか？
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休会はいつでも可能です。その間の受講料は発生しません。再入会もいつでも可能です。
入会金は１年以上休会の場合は、6,600円の半額の3,300円頂戴しております。
- Q理論を学んでインストラクターを目指したいのですが？
-
カルチャークラスやインストラクター養成講座がございます。
スケジュールやインストラクターページでご確認ください。