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「経絡ストレッチで、膝・股関節の不調を整える」動画をアップしました。

秋分の日を過ぎ、季節はいよいよ秋本番。

今年の猛暑で、冷たい飲み物や食事を摂りすぎていませんか？
また、お風呂を省いてシャワーだけで済ませていた方も多いかもしれません。

体が冷えると脾胃の働きが弱まり、
代謝が落ちて「夏太り」や、水分代謝の低下によるむくみにつながりやすくなります。

増えた体重やむくみは股関節や膝に負担をかけ、
関節痛を悪化させる原因にもなります。

中医学では、脾胃の経絡は股関節や膝にまでつながっていると考えられています。
季節の変わり目に脾胃を整えることは、
代謝改善や体重・水分バランスのコントロールにつながり、
結果として股関節痛や膝痛の予防・改善にも役立ちます。

脾胃の経絡ストレッチで巡りを整え、
秋の一歩を軽やかに踏み出しましょう。

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