ブログアンシー
Youtube 最新動画 「自律神経の乱れからくる歯ぎしり、くいしばり、耳鳴り」
2024-11-20
いつもありがとうございます。 Youtube最新動画をアップしました。 「自律神経の乱れからくる歯ぎしり、耳鳴り、眼精疲労」 前回に引き続き、自律神経のみだれからくる様々な五官の症状を改善。 ……
Youtube 最新動画 「ツボ押し 気トレ ・どこでもできる目の疲れ対策」
2024-11-11
いつもありがとうございます。 Youtube最新動画をアップしました。 「ツボ押し 気トレ ・どこでもできる目の疲れ対策」 首から上の様々な症状 例えば、眼精疲労、喉の痛み、耳鳴り、頭痛などを改善……
YouTube最新動画 子育てお母さんの腰痛対策、姿勢チェック
2024-10-21
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtube最新動画アップしました。 大阪市すこやかパートナー協働事業で アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル 子育てお母さんの腰……
鎖骨呼吸で喉のチャクラを開く 秋うつ予防 気分爽快
2024-09-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtube最新動画アップしました。 夏はイベントやお祭りごとなどが多く 気持ちが高揚したり、はしゃぎすぎたり それに比べ……
Youtube 夏の疲れ 壁ドンポーズ 姿勢を整えて自律神経の乱れを調整
2024-08-26
９月はまだ、暑い日も多く クーラーを使用することもあるかと思います。 また、台風や長雨などの天候不順で 体調をこわすかたも多いですね。 季節は確実に秋に向かい「陰の気」……
秋分の日 自然の恵み 呼吸ひとつ（一元）で、心も体も生まれ変わる
2024-08-17
忙しい毎日の中で、なかなか自分と向き合う時間がない方へ 秋分の日は、暦の上では秋が深まり始める頃。 中医学では、この季節は自然界が陽から陰へと変化し 人体もそれに合わせて陰の気が強ま……
夏の腸活 代謝促進 水太りを改善
2024-07-22
暑中お見舞い申し上げます。 スタジオ付近では ７月２４日、２５日は天神祭りです。 夏本番ですね！！ この時期のケアでかかせないのが 水の摂り過ぎの水太り 靴下のゴムのあとは、つ……
Youtube最新動画 中医学 不眠症のツボ ぐっすり寝る方法
2024-06-24
いつもお越しいただきありがとうございます。 もう７月ですね。夏の養生法を動画でアップしました。 湿気や暑さで、寝苦しさを感じて、睡眠の質が下がります。 エアコンをつけても、タイマーが切れて起きて……
Youtube最新動画 あぐらや正座ができる 股関節調整(東洋医学 胃経）
2024-05-27
いつもありがとうございます。 Youtube最新動画 「あぐらや正座ができる 股関節調整」 アップしました。 ヨガを行う時にあぐらや正座ができない方の 調整法をお伝えします。 股関……
Youtube最新動画 腕や肩の痛みを改善（東洋医学 経絡・陰陽）
2024-04-22
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtube最新動画 腕や肩の痛みを改善（東洋医学 陰陽・経絡）をアップしました。 アンシーのYOGAチャンネルでは 前半には東洋医学の解説を入れてい……