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ダラダラ汗の止め方～残暑厳しいセルフケア
2025年08月22日
こんにちは、アンシーです。
残暑の時期となりましたが、まだまだ暑さが続き、
「汗が止まらない」「体がだるい」と
感じている方も多いのではないでしょうか。
今回のYouTube動画では、
中医学の知恵を活かしたセルフケアとして、
「五液（ごえき）」の中の「汗」をテーマに取り上げています。
五液とは、体から分泌される液体のこと。
汗・涙・唾液など、それぞれに大切な働きがあり、
体のバランスを守る重要な役割を果たしています。
動画のポイント
・中医学からみた「五液」と内臓との関係
・汗をコントロールする気トレ・呼吸法
こんな方におすすめ
・残暑の汗が気になる方
・疲れやすい、体が重いと感じる方
・自分でできる簡単セルフケアを知りたい方
残暑が厳しい毎日ですが、元気に過ごすためのヒントになれば幸いです。
ぜひ動画をご覧ください！
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