いつもお越しいただきありがとうございます。

アンシーです。

 

近くの大阪城の桃の花 が咲いています。

白やピンクのお花が、とてもかわいらしい。

そして、桜の開花もすぐですね～

スタジオの周りも、淡いピンクの世界に囲まれます。

 

春は、新しい生活が始まる季節ですが、

環境の変化や生活リズムの乱れから、

心身に不調を感じやすい時期でもあります。

特に、骨盤の歪みは、体の冷えやむくみ

、腰痛、便秘など、様々な不調を引き起こす原因となります。

そこで、春の骨盤調整におすすめの経絡ストレッチを紹介します。

股関節もほぐれるので

あぐらの姿勢や日常の姿勢も良くなります。

Youtube動画 「骨盤の歪み修正 股関節、腰がほぐれてあぐらが楽々」

アップしました。

 

みなさまの健康と美しくを心から応援しております。

アンシー’sストレッチヨガスタジオレッスン情報

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