あけましておめでとうございます。

新年はいかがお過ごしでしたか？

わたしも実家に帰省し、親戚と一日を過ごしました。

今年は特に、みんなが元気でエネルギーに満ち溢れていて、

なにより「家族で集まれること」を心から喜んでいる様子が伝わってきました。

 

そんな光景を、どこか客観的に、外から眺めるように見つめてしまう自分。

わたしと同じタイプの方、いらっしゃいますか？（笑）

 

さて、今年の抱負をと、 ノートに書いてみようとペンをとりました。

「あれができていない、これが足りない、努力不足なところも多々あって……」 書き出すときりがありません。

 

うーん、だけど。

 

「本当は、すべて満たされている」

ヨガには「知足（サントーシャ）」という、

「今すでにあるものに目を向け、満足する」という大切な教えがあります。

実は昨年、家族が体調を崩し、闘病していた時期がありました。

「健康で、たとえ不調があったとしても、生きているだけで、満足！！」

ついつい「もっと、もっと」と外側に求めてしまいますが、

一番大切なものは、もうすでにここにある。

今年は、ここからのスタート。

このことを思い出し、味わい尽くす一年にしよう。

 

そんな心のあり方を大切にしながら、

今年はさらにヨガメソッドを研究し、みなさんにお届けしたいと思っています。

シンプルに、そしてわかりやすく。

そのために日々勉強と実践を積み重ねていく所存です。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

2026年 迎春  アンシー

 

＊＊＊＊＊  お知らせ

♡2026年健康でハッピーに 過ごすためのセルフケア ～東洋の叡智～ 経絡、マントラ、瞑想WS

♡アンシー’sストレッチヨガスタジオレッスン情報こちら

♡アンシーカルチャークラス  セルフケア ツボ理論クラス
第２、４ 日曜日 14時～ 女性専科

♡イベントや最新動画のお知らせ　メルマガ登録お願いします。