2026年のテーマは「調和」
心と体の調和。家族や友人との調和。
そして、地球との調和。
ヨガの語源「yuj（ユッジ）」には、「つなぐ・結ぶ」という意味があります。

私たちは“つながり”の中で生きています。
ストレスの多い現代で、あなたの心と体の調和は保たれていますか？

経絡・マントラ・瞑想 ― 東洋の叡智
東洋に伝わる3つの叡智は、心と体を調え、
内なるエネルギーを整えるためのセルフケアです。

【経絡（けいらく）】体内を巡る生命エネルギー（気）の流れを整え、心身の不調を改善

【マントラ】 音の波動で高いヒーリング効果

【瞑想】 内なる静寂を取り戻す。

2026年 ― 東洋の叡智を日常に、
心と体を整え、
健康でハッピーに 過ごすためのセルフケアを学びましょう。

【開催概要】

2026年健康でハッピーに 過ごすためのセルフケア ～東洋の叡智～ 経絡、マントラ、瞑想WS

日時：2026年1月31日（土） 13:30〜16:00（受付13:00〜）

会場：アンシー’s ストレッチヨガスタジオ（SGビル5F）
大阪市北区天満4丁目3-1（地下鉄谷町線「天満橋駅」徒歩8分）

受講料：6,600円（税込）
早割    ： 6,000円（税込）【1月10日までのお申し込み】
持ち物：動きやすい服装・飲料水・筆記用具

【プログラム内容】
・「健康」とは何か？
・中医学から学ぶ 経絡と気のワーク
・インド・サンスクリットのマントラ
・瞑想法
・質疑応答（Q&A）

申込コチラ

【登壇者】

ニーラ スリニディ

南インド バンガロール出身

インド カルナタカ州バンガロール大学 修士

アートリビングジャパン 講師

 

 

アンシー （タサカアキコ）

日本 大阪府 出身

㈱ストレッチスタジオ 代表

ヨガメソッド研究家・健康ジャーナリスト

申込コチラ