こんにちは。アンシーです。

大阪では、昨日から2025 大阪・関西万博が開催されています。

 

テーマは

「いのち輝く未来社会のデザイン」

いのちとは人間と地球上のあらゆる生命を尊重すること

一人ひとりが健康で幸せに生き、それぞれの「いのち」が輝く未来社会を創造すること。

素晴らしいテーマですね。

 

まずは、あなたの体をケアし

いのちを輝かせて

マインドフルネスになってください。

 

最近なんだか体の不調が気になるけど、忙しくてケアできない

ストレスを感じやすく、心身ともに疲れている

 

そんなあなたへ

 

マインドフルネスを叶える

【症状別 セルフケアツボ経絡理論クラス】

第2・4 日曜日

4/13（終了） 4/27   5/11   5/25    6/8   6/22

体験受講申込

 

このクラスでは、具体的な体の症状にあわせて

ツボの知識とセルフケアの方法を

学ぶだけでなく、心と体のつながりに意識をむける

マインドフルネスも体験できます。

 

体の不調に「気づき」

ツボ押しストレッチで「整え」

マインドフルネスで「こころ穏やかに」

 

東洋医学のツボの智慧と、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネス。

このふたつのアプローチで、

あなたの心と体のバランスを優しくサポートします。

 

こんな方におすすめします。

 

・自分の体の不調を根本から理解し、自分でケアできるようになりたい方

 

・東洋医学やツボに興味がある方

 

・マインドフルネスに興味があるけど瞑想が苦手な方

 

・忙しい毎日の中で、心と静かに向き合う時間を取りたい方

 

また、定期的にYouTube動画で、

セルフケアをアップしているので

自宅でも復習できます！

アンシーのYOGAチャンネル 

現在動画200本です。

 

クラス詳細

マインドフルネスを叶える

【症状別 セルフケアツボ経絡理論クラス】

第2・4 日曜日  14時～15時15分

4/13（終了） 4/27   5/11   5/25    6/8   6/22

初回 体験受講料　3,300円（税込）

ビジター１回　    5,500円（税込）

月謝制6回            19,800円（税込）

体験受講申込

 

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