こんにちは、アンシーです。

いつもありがとうございます。

みなさまのくらしに役立つメソッドを発信してます。

 

スクワットは、健康維持やダイエット、運動能力向上など、

様々な効果が期待できるトレーニングです。

 

今回は関節が固くて、スクワットが苦手の方にお試しいただきたい

アンシー式 気トレ

関節を緩める方法をお伝えします。

東洋医学の気トレと骨に刺激を入れて

骨密度を上げる効果もあります。

 

 

まずは動画を観て、一度体験ください。

レッスン生にも好評です。

みなさまの健やかな暮らしを応援してます！