こんにちは、アンシーです。

毎度！ありがとうございます。

 

大阪・関西万博は楽しいよ！

レッスン生のみなさんの感想です。

会場はかなり広く、各パビリオンを観るには、

たいへんな距離を歩くようです。

お疲れなく、楽しむには

どうぞ、お体のメンテナンスを大切にしてください。

 

春のレッスンは、

股関節の柔軟性や安定性を高めて

腰痛、股関節痛を予防しました。

 

Youtube動画でみなさんにもご紹介します。

 

前半は中医学の解説で、下記タイムラインとなります。

0:00 中医学解説

3:07 ツボ解説

5:00 ストレッチ

 

みなさまの健やかな毎日を応援しています。

 

 

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