ヨガメソッド研究家
肩こりスッキリ ツボストレッチ
2021-11-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒くなってきましたね。 上半身が緊張してしまうので、肩こるわー その声におこたえします。 ……
美しいブリッジ ツボとストレッチ
2021-11-08
いつもおこしいただきありがとうございます。 YouTube アンシーのYOGAチャンネル 最新動画は「美しいブリッジ・ツボとストレッチ」 ブリッジのポーズは サンスクリットでシャクラアサナ 輪の意味があ……
開脚前屈で胸を床につける。ツボとストレッチ
2021-10-25
いつもおこしいただきありがとうございます。 YouTube アンシーのYOGAチャンネル 最新動画は 「開脚前屈で胸を床につける。ツボとストレッチ」 通常のレッスンでは開脚前屈のポーズは、 ……
大阪市主催 秋スポーツイベント終了しました。
2021-10-15
秋が深まり、朝晩少し冷え込むようになってきましたね。 日中との温度差で体調を崩していませんか。 大阪市主催 秋のイベント Do Sports Fes 2021.10.10で……
血さらさら・松ジュースを作ってみました。
2021-10-11
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシー初の料理レシピ動画！ 材料 松の葉・水 分量感覚（わたしらしい） レッスン生の方からいただいた松の葉で 松ジュースを作ってみまし……
吐く呼吸が苦手、意識すると苦しくなる。Q＆A
2021-10-04
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtubeのコメント欄に視聴者さんからの質問がありました。 「吐く呼吸が苦手。意識すると苦しくなる場合どのようなことを意識すれば良い……
秋分の日に整える「肺 」ツボと呼吸法
2021-09-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 9月２３日 秋分の日に向けて、ぜひやっていただきたい呼吸法があります。 風邪予防のツボ、呼吸が楽になるツボなどをご紹……
秋のツボストレッチ 呼吸力アップ、肩こり解消
2021-09-06
いつもお越しいただきありがとうございます。 秋のツボストレッチをご紹介します！ 呼吸力アップ、肩こり解消 椅子ヨガなので、楽々ストレッチです。 ぜひ……
東洋医学 ボディ引き上げ胃腸のツボ
2021-08-30
いつもありがとうございます。 Youtube アンシーのYOGAチャンネル みなさまの暮らしの中で役立つ内容をお伝えしております。 ご覧いただきましたか？ 東洋医学 ボディと古代の炭水化物……
東洋医学 古代 炭水化物ダイエットと内臓を引き上げるツボとは。
2021-08-23
残暑お見舞い申し上げます。 いつもお越しいただきありがとうございます。 まだまだ暑い日は続き、雨が多い季節 長夏。 そして、ことしの異常気象はとても心配です。 被害のあ……