いつもお越しいただきありがとうございます。

 

Youtubeのコメント欄に視聴者さんからの質問がありました。

 

「吐く呼吸が苦手。意識すると苦しくなる場合どのようなことを意識すれば良いですか？」

 

考えすぎるとよりわからなくなる・・・

 

そんな事ってありますよね。

 

その方法とは？

 

動画でお答えしましたので、ぜひご活用ください。

 

YouTube　アンシーYOGAチャンネル

 

アンシーのオンラインヨガ　東洋医学講座 

 

アンシー’sストレッチヨガスタジオ（大阪、南森町）