おすすめ講座
集中力が無く、瞑想が苦手な方
自身で心や感情を調整する気のトレーニングを身につけたい。
瞑想で高まる直観力を使って、仕事や子育て、ライフワークに役立てたい。
いま陥っている問題を自分で解決したい。
季節の養生法・ツボ・経絡ストレッチなどの講座
42歳から始まる更年期予防に！
心身の不調、疲れやすい、姿勢修正などで悩んでいる
ボディケアに！ 運動法、ダイエット法を知りたい
ヨガや東洋医学に興味のある方に！
ヨガメソッド研究家 アンシー PROFILE
株式会社 ストレッチスタジオ
アンシー'ｓストレッチヨガ 代表
体調不良からヨガ、気功、中医学を学び、日本人の体質別「 ツボ押しストレッチ」「へそヨガ」などを考案。
指導経験は会社員や主婦層、インストラクター養成、経営者、各種専門家へと幅広い。
からだでわかる東洋医学として人気をよび、メディア取材、執筆、企業向け講演多数。
著書 「体と心をととのえるへそヨガ」 アンシー著 池田書店
ヨガメソッド研究家として、様々な職種にもプログラムを提供。
村おこしや物流業界のトラッカーズヨガは業界誌にて連載掲載。
お知らせ
陰陽バランスの節目【９/２３秋分の日】「経絡ワーク」無料ライブのお知らせ
2026-08-23
～身体感覚の目覚め 「空（くう）」をつくる経絡ワーク～ こんにちは、アンシーです。 暦の上では「処暑」を迎え、本来なら暑さが和らぐはずの時期ですが まだまだ厳しい暑さが続いていますね。 体調はお変わりありませんか？ さて、いよいよ……
【８月動画ライブ】 YouTube からだに「空（くう）」をつくる経絡ワーク
2026-07-28
こんにちは、アンシーです。 暑中お見舞い申し上げます。 ７月に開催したYouTubeライブ配信 「からだに『空（くう）』をつくる経絡ワーク」。 たくさんの方にご参加いただき、大変ご好評をいただきました。 レッスン生の中には、遠方……
YouTube 【無料ライブワーク】からだに「空（くう）」をつくる経絡ワーク
2026-06-18
YouTube 【無料ライブワーク】からだに「空（くう）」をつくる経絡ワーク こんにちは、アンシーです。 このたび、YouTubeチャンネル「アンシーのYOGAチャンネル」にて、 YouTube 【無料ライブワーク……
Youtube アンシーのYOGAチャンネル ライブ配信の視聴方法 5/6(祝水）10時半～開催
2026-04-25
こんにちは。アンシーです。 ゴールデンウイーク最終日にYouTubeライブ配信を行います。 5/6（祝水） 10時半～ 春の不調リセット｜イライラ・だるさをやさしく整えるセルフケア まだ、YouTubeライブ配信が初めての方のため……
2026年健康でハッピーに 過ごすためのセルフケア ～東洋の叡智～ 経絡、マントラ、瞑想WS
2025-11-26
2026年のテーマは「調和」 心と体の調和。家族や友人との調和。 そして、地球との調和。 ヨガの語源「yuj（ユッジ）」には、「つなぐ・結ぶ」という意味があります。 私たちは“つながり”の中で生きています。 ストレスの多い現代……
マインドフルネスを叶える 【症状別 セルフケアツボ経絡理論クラス】
2025-04-14
こんにちは。アンシーです。 大阪では、昨日から2025 大阪・関西万博が開催されています。 テーマは 「いのち輝く未来社会のデザイン」 いのちとは人間と地球上のあらゆる生命を尊重すること 一……
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