ヨガメソッド研究家
鎖骨呼吸で喉のチャクラを開く 秋うつ予防 気分爽快
2024-09-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 Youtube最新動画アップしました。 夏はイベントやお祭りごとなどが多く 気持ちが高揚したり、はしゃぎすぎたり それに比べ……
Youtube 夏の疲れ 壁ドンポーズ 姿勢を整えて自律神経の乱れを調整
2024-08-26
９月はまだ、暑い日も多く クーラーを使用することもあるかと思います。 また、台風や長雨などの天候不順で 体調をこわすかたも多いですね。 季節は確実に秋に向かい「陰の気」……
五感と養生法 感覚を研ぎ澄ますWS ～私の「今」をみつめて気づく～
2024-08-26
いつもお越しいただき、ありがとうございます。 2024年11月1日 名古屋にて 「五感と養生法 感覚を研ぎ澄ますWS ～私の「今」をみつめて気づく～」 開催します！ ……
秋分の日 自然の恵み 呼吸ひとつ（一元）で、心も体も生まれ変わる
2024-08-17
忙しい毎日の中で、なかなか自分と向き合う時間がない方へ 秋分の日は、暦の上では秋が深まり始める頃。 中医学では、この季節は自然界が陽から陰へと変化し 人体もそれに合わせて陰の気が強ま……
早割 2024年秋分の日 くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想
2024-08-06
2024年秋分の日 くらしに役立つ瞑想レッスン 完全呼吸法と瞑想 ↑↑↑ いつもおこしいただきありがとうございます。 この夏 日本国中の猛暑！！強烈な暑さでした。 みなさんのカラダさんは、ずいぶんがんばってく……
【満席となりました。受付終了】2024 大阪市すこやかパートナー協働事業 アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGA
2024-08-03
2024大阪市すこやかパートナー協働事業 アンシー’sストレッチヨガ 子育てYOGA 女性の健やか生活を応援する取り組みです。 現役保育士や子育てヨガ専門の講師が育児中のお母さんのセルフケア法……
夏の腸活 代謝促進 水太りを改善
2024-07-22
暑中お見舞い申し上げます。 スタジオ付近では ７月２４日、２５日は天神祭りです。 夏本番ですね！！ この時期のケアでかかせないのが 水の摂り過ぎの水太り 靴下のゴムのあとは、つ……
登壇させていただきました。「ダイエットに適した朝ごはんの食事法」
2024-07-16
いつもありがとうございます。 アンシーです。 阪急、阪神ワーカーさまの朝食 朝活セミナーにて 「ダイエットに適した朝ごはんの食事法」 東洋医学で素晴らしい一日を過ごす朝の習慣 講義を……
Anxi パーソナルセッション
2024-07-15
Ａnxiパーソナルセッション 予約制【対面】または【ZOOMオンライン】 毎日をイキイキ元気のために 身につけたい Body × Mind × Spirit ・筋肉や骨格のバランスを観ながら、体幹や丹田集中の感覚を身に……
ご報告 10周年 International Day Of YOGA 2024 in OSAKA
2024-06-24
10周年 International Day Of YOGA 2024 in OSAKA 開催いたしましたので、お写真で様子をご報告させていただきます。 梅雨に入りましたが、開催時間には雨も上がり、 １０８名の方が……