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ご報告 大阪市健康局「心のサポーター養成講座」開催のお知らせ
2025年10月20日
こんにちは、アンシーです。
このたび、大阪市北区 アンシー’sストレッチヨガスタジオにて
大阪市健康局主催「心のサポーター養成講座」を開催いたしました。
大阪市健康局こころの健康センターでは、厚生労働省が推進する
「ここサポ養成事業」の一環として、本講座を実施しています。
今回は大阪市職員の方にお越しいただき、2時間の講義を受講。
こころの病気について学び、身近な人のココロを支える方法を学ぶ内容です。
グループワークもあり、とてもわかりやすく実践的な時間となりました。
また、他者をサポートするためには、自分自身のセルフケアが大切です。
セルフモニタリングの方法 「認知行動療法」についての講義も行われました。
そう、「他者を支えるには、まず自分の健康から」
終了後の参加者の感想は
「とても勉強になった」
「さっそく実践してみます！」という声をいただきました。
みなさんの意識の高さが素晴らしい。
こころの健康のことを学び
みなさんのメンタルヘルスにたいする意識が向上するのは
この時代とても大切なこと。
このような機会をいただき、
ご担当の市職員方にこころから御礼申し上げます。
ありがとうございました。
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大阪市健康局「心のサポーター養成講座」開催のお知らせ
こんにちは、アンシーです。
このたび、アンシー’sストレッチヨガスタジオにて
大阪市健康局主催する「心のサポーター養成講座」を開催いたします。
身近な人のこころに寄り添う力を学ぶ講座です。
あなたも一緒に受講してみませんか？
大阪市健康局 こころの健康センターでは、厚生労働省が推進する
「ここサポ養成事業」の一環として、本講座を開催しています。
受講料は無料、認定証データを発行
▶ 詳しくはこちら → ここサポ公式サイト
ヨガインストラクターさんやレッスン生の方々のセルフケア
またご家族やご友人のこころの健康のために
この機会にぜひ受講してみませんか？
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
【講座の目的】
こころの不調に早く気づき、応急手当（メンタルヘルス・ファーストエイド）ができる人を育成
偏見や差別（スティグマ）をなくし、安心して暮らせる社会づくりに貢献
家族・友人・職場の仲間など、身近な人を支える力を養う
【講座内容】
・メンタルヘルスの基礎知識
「傾聴」を中心とした寄り添うスキルの実習
偏見を持たず共生するための理解を深める
【受講メリット】
家族や職場の仲間など、身近な人の心のサインに気づける
具体的なサポート方法を身につけられる
受講後「心のサポーター」として認定（認定証データを発行）
【開催概要】
日時 : 2025年10月17日（金） 10:00～12:00
会場：アンシー’sストレッチヨガスタジオ
形式：2時間（座学＋実習の双方向型研修）
対象：大阪市在住、または大阪市内に勤務の方
費用：無料
講師：大阪市職員
開講人数：10名以上で実施 定員20名
【申込み方法】
お名前・メールアドレス・年代（例：40代）・連絡先電話番号をご記入のうえ、
以下のお問合せフォームよりお申込みください。
👉 お申込みフォーム
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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