暑中お見舞い申し上げます。

スタジオ付近では

７月２４日、２５日は天神祭りです。

夏本番ですね！！

 

この時期のケアでかかせないのが

水の摂り過ぎの水太り

靴下のゴムのあとは、ついていませんか？

足がむくんで太って見える。

いやですね～

 

水分を摂るのは大切だけど

巡ってないとカラダに悪さをします。

 

中医学では水分の巡りが停滞して

体内で老廃物がたまる症状を

「痰湿」といいます。

 

症状のむくみは脚だけでなく

手にも出ることもあります。

 

他にも

関節のだるさや腰のいたみ

軟便や下痢の繰り返し

吐き気、めまいなど

 

水の代謝を促進する夏の腸活の

メソッドをご紹介します。

 

【Anxi’s Method の概要】

・ツボ押しストレッチ

・経絡   脾経

・ツボ  大横（だいおう）おへそから3寸

 

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アンシー’sストレッチヨガスタジオ 体験受講まってます。

 

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