ヨガメソッド研究家
息が楽になる。呼吸のきほん しくみ解説・胸式呼吸法
2020-09-28
ヨガレッスンで一番大切にしていること、 呼吸法のきほんの動画を配信させていただきます。 ウィルス対策、マスク生活など、まだまだ大変なくらしが続いています。 ……
見るとわかる呼吸のきほん 種類、効果、注意点
2020-09-14
いつもお越しいただきありがとうございます。 少しずつ秋の気配を感じますね。 YouTube アンシーのYOGAチャンネルの登録者も もうすぐ１，０００人に……
呼吸とツボの意識を高めて環境（陰陽）の調和・精神の安定
2020-09-08
いつもお越しいただきありがとうございます。 この度の大型台風１０号で被災された皆様、 ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 皆様の安全と……
秋の養生 咳、肌のかゆみ、腕の痛み 経絡ストレッチ
2020-09-01
いつもお越しいただきありがとうございます。 動画下記タイムスケジュール 0:00 からだは秋になっている。 肺の養生 咳や肌のかゆみ、腕の痛みなど 2: 15 果物を……
姿勢が変わると呼吸が楽になる。
2020-08-17
残暑お見舞い申し上げます。 暑さが厳しく、体調管理が難しいですね。 姿勢が変わると、呼吸がかなり変わります。 背中を曲げて巻き肩、 顎が出て、 ……
夏の自律神経のバランス回復のポーズ
2020-08-10
いつもお越しいただきありがとうございます。 暑い日が続きます。 夏の自律神経のバランス回復のポーズはこれ！ 肩立ちのポーズと鋤のポーズ ……
息苦しい、思考がとまらない方への経絡ストレッチ
2020-08-03
暑中お見舞い申し上げます。 梅雨も明けてこれから暑い日が続きます。 また、生活の中でウィルス対策のこともあり、気を使うことも多いと思います。 まさに今こそ……
お尻が痛い！仙骨痛が楽になる経絡ストレッチ
2020-07-27
いつもお越しいただきありがとうございます。 お尻が痛い！仙骨痛が楽になる。 レッスン生の声を聞きましたので、動画をアップします。 効果……
すっきり寝むれる、夏の夜ヨガ 冬病夏治
2020-07-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 夏の夜ヨガを一緒にやりましょう。 すっきり眠れるようになります。 中医学の知恵 冬病夏治 のこともお伝えしまし……
天候不順が続きますね。体の不調に役立つツボ。
2020-07-13
いつもお越しいただきありがとうございます。 天候不順がつづいております。 全国で豪雨の被害にあわれたたくさんの方に、心からお見舞い申し上げます。 アンシーのヨガチャンネル 最新動画 東洋医……