ブログアンシー
すっきり寝むれる、夏の夜ヨガ 冬病夏治
2020-07-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 夏の夜ヨガを一緒にやりましょう。 すっきり眠れるようになります。 中医学の知恵 冬病夏治 のこともお伝えしまし……
天候不順が続きますね。体の不調に役立つツボ。
2020-07-13
いつもお越しいただきありがとうございます。 天候不順がつづいております。 全国で豪雨の被害にあわれたたくさんの方に、心からお見舞い申し上げます。 アンシーのヨガチャンネル 最新動画 東洋医……
やってみよう! 気のパワーで足が上がる
2020-07-06
いつもお越しいただきありがとうございます。 今回の動画はみなさんに、とても、とても伝えたい内容なんです。 レッスンでは、なんどもお伝えしていることですが、 受けっとってください！ 愛をこめて！ ……
見えない骨盤底筋を鍛えるへそヨガ
2020-06-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 骨盤低筋を鍛えることは、出産後やエイジングのケアに必要なこと。 忙しく働く女性が増える中、とても、とても大切なことなんです。 &n……
アレルギー体質、過敏症のヨガ解説 魚のポーズ
2020-06-22
いつもお越しいただきありがとうございます。 アレルギー症、過敏症、HSP（感受性が強い気質）など、 環境に敏感な方がかなり増えています。 増えていると言う……
肌のたるみのツボ 顔の丹田 四白（しはく）
2020-06-15
いつもお越しいただきありがとうございます。 梅雨に入りましたが、わたしには困ったことがあります。 幼少期からアレルギー体質のわたしは、 気温と湿度が上がるこの季節は、はだのかゆみがひどくなります……
固くなった背中の緊張をほぐす方法
2020-06-08
いつもお越しいただきありがとうございます。 レッスン再開で喜びあふれる毎日です。 最近背中がかたく感じる、またはだるいな～の方 すっきりほぐします。 動画を全て見ていただくと、とてもうれし……
足のむくみ、だるさのツボ・胃腸が大切
2020-06-01
いつもお越しいただきありがとうございます。 6月に入り気温も上昇してきました。 いまマスク着用で、熱がこもりやすく、 熱中症予防のためには、水分補給が大切です。 しかし、のどが乾いた感じが……
やる気が起こる！片鼻の呼吸法わかりやすくを解説#45
2020-05-25
いつもお越しいただきありがとうございます。 外出自粛も解除になり、これからみなさんの行動も活発になるかと思います。 だけど急にはやる気がおこらない。 お仕事、家事、学生さんならお勉強。 そんな方に、 片……
ストレッチと瞑想
2020-05-18
いつもお越しいただきありがとうございます。 みなさん、お元気ですか？ スタジオのレッスンがお休みになってから、１か月半となります。 みなさんとお会いできるのは、 あともう少し！ &n……