ヨガメソッド研究家
小指の爪が大きくなる経絡ストレッチ
2020-12-14
冬の臓 腎機能 水分代謝が悪くなって出てくる気になる症状 むくみ、尿トラブルがあります。 その腎機能が良い状態かを観ていただく箇所 体に 3つ ありま……
マスク（大切）生活。肩こりがひどいです。ツボとストレッチ
2020-12-07
いつもお越しいただきありがとうございます。 レッスンの現場から、 「マスク（大切）生活ですが、肩こりや頭痛がひどくて・・・」 肩こり解消のプログラムをみな……
立ちくらみ、めまい予防のツボとポーズ（くらしに役立つ体と呼吸の使い方）
2020-12-01
こんにちは、アンシーです。 今日から師走。 何かと忙しい方中、気になるのが大掃除ですね。 今回のアンシーのYOGA……
季節、気圧の変化 めまいのツボ押し
2020-11-24
いつもお越しいただきありがとうございます。 めまいには様々な原因がありますが、 女性に多いのです。 めまい改善の中医学の解説とツボをご……
整腸作用のツボ◎ブリッジができる。
2020-11-16
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーのYOGAチャンネル 新動画ご紹介 0:52 口臭、体臭がなくなる食材？とは 3:11 整腸作用のあるツボ 4:……
ブリッジができるようになる。近況報告と。
2020-11-09
いつもお越しいただきありがとうございます。 １１月７日に立冬をむかえ、からだも冬支度に入っていきます。 アンシーのYOAGチャンネル ヨガスタジオから近況……
自律神経の乱れから腰痛・かんたん解消法
2020-11-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 自律神経の乱れのから腰痛になる。 ストレスからの自律神経失調症は、 さまざまですが、腰のだるさや痛みとなってあ……
筋肉がつる。ツボの反射でゆるめる方法
2020-10-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒さが増してきました。 夜中に足の筋肉がつるという症状をお聞きしました。 私たちのカラダは、 ……
からだが硬くてもできる経絡ストレッチ・腰痛、膝痛は同じ原因
2020-10-12
アンシーのYOGAチャンネル 最新動画です。 参考タイム 0:00 腰痛、膝痛同じ原因です。 01:58 腰痛、膝痛の経絡ストレッチ ……
わかりやすい！脳のストレス反応 呼吸のきほん 胸腹式呼吸法
2020-10-05
いつもお越しいただきありがとうございます。 呼吸法の種類の中でも、リラックス効果が高い 胸腹式呼吸法 暮らしの中でストレスのコントロールに役立つ。 脳のス……