いつもお越しいただきありがとうございます。

 

レッスンの現場から、

 

「マスク（大切）生活ですが、肩こりや頭痛がひどくて・・・」

 

肩こり解消のプログラムをみなさんにお伝えします。

 

0：00　レッスンの現場から　マスク生活で肩こりがひどくなりました。

 

1:37 　　上半身の力を抜くためのツボ　肩貞（けんてい）と小腸経の解説
3:07 　　ツボ押し　肩貞（けんてい）　肩こり、腕の痛み

 

6:10 　　経絡ストレッチ

 

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アンシー’s ストレッチヨガスタジオ　大阪 体験レッスン