ブログ
冬のエイジングケア へそヨガでポカポカ 手足の冷え、腰痛、むくみ予防
2023-12-15
いつも受講いただきありがとうございます。 １２月２２日の冬至にむけてのエイジングケア 寒い日が続くと運動不足になりがち、冷え性も悪化します。 冬の代謝機能をアップ 腎を元気にするへそヨガで 呼吸……
アンシー先生の顔ヨガ 表情と内臓との関係
2023-11-25
いつもお越しいただきありがとうございます。 １１月はイベントが多く リクエストもあり、各地で「顔ヨガ」を 指導させていただきました。 youtube動画でアップさせていただきましたので ご覧ください。 ……
実りの秋 イベントに参加して尊い体験しました。
2023-10-30
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーです。 明日はハロウィンですね。 わたしにはかぼちゃのイメージですが、 確かに、この時期のかぼちゃは安価でおいしいですよね。 今月は大阪市……
下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ
2023-10-22
いつもお越しいただきありがとうございます。 最新Youtube動画をアップしました。 下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ バンダとは「縛る」「固定する」を意味します。 &nb……
体温が下がってないですか？
2023-10-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 １０月に入りましたね。 今年の夏は長かった！！ いままで生きてて一番 暑い夏でした。 （８０歳くらいの方もおっしゃていたので） 近年歴史上、これまでにない夏体験をしま……
巻き肩修正 ツボを開いて首の下の贅肉をとりさる
2023-09-15
エイジングケア専門 ヨガメソッド研究家 アンシーが お伝えするYoutube動画です。 デスクでできるショート動画でもご紹介しましたが ツボの位置やわかりやすい解説を入れて、動画をアップしました……
保育現場の声② アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル
2023-08-26
こんにちは、アンシーです。 保育士さん、子育てヨガの指導を行っている先生たちの 現場の声を掲載します。(それぞれの文体があり、編集なしです） アンシー’sストレッチヨガ 子育てYOGAサークル スタッフでもあります。 お時間あると……
保育現場の声① アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル
2023-08-26
いつもお越しいただきありがとうございます。 大阪市すこやかパートナー協働事業 アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル ことしも開催します！ 「女性の健やか生活を応援する取り組みです。」 ……
残暑お見舞い申し上げます。インナーチャイルドヒーリング
2023-08-10
残暑お見舞い申し上げます。 日常生活から いろいろと見えてくる景色 余暇に楽しむ 映画や小説のストーリーも 自分の中にある 何かに 反応しているから たくさんの共感や気づき……
「気」の巡り大切さ YouTubeショート動画
2023-08-06
いつもありがとうございます。 酷暑が続いておりますが 体調はいかがですか？ 水分補給はうまくできていますか？ ここまで暑いと、こまめな水分補給はとても大切です。 しかし、水分は必要だけど、脾（消化 の働き 食べ……