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ブログ

20230724

歪みを正して熟睡するポーズ へそヨガ

2023-07-24

いつもお越しいただきありがとうございます。 体の歪みを修正して、熟睡するためのポーズを紹介します。   体の背面のツボを刺激し、丹田とつなげるへそヨガ   左右や前後の歪みを修正する……

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わたしたち Anxi’s研究会 近年の活動、取り組み

2023-07-20

こんにちは。アンシーです。   わたしたち、アンシー’sストレッチヨガ研究会の活動の一部をご紹介します。 研究生は関西、関東、中部、九州 、山梨などで活躍。 これまで大阪スタジオのレッスンや WSやイ……

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高温多湿日本の夏 代謝のみだれと腰痛対策

2023-06-26

いつもお越しいただきありがとうございます。   くらしに役立つヨガメソッドを発信 アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。   「高温多湿 日本の夏  代謝のみだれと腰……

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梅雨の 足のむくみを解消 下半身がかる~く、心もかる~くなるよ。

2023-06-12

いつもお越しいただきありがとうございます。   くらしに役立つヨガメソッドを発信   アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。   「梅雨の 足のむくみ……

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スマホの悪姿勢改善 胸鎖乳突筋 ツボ押しストレッチ

2023-05-29

いつもお越しいただきありがとうございます。   くらしに役立つヨガメソッドを発信   アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。   スマホの悪姿勢改善 ……

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三光鳥

美しい三光鳥 に感動しました。好きやねん!大阪YOGAリトリート

2023-05-21

いつもお越しいただきありがとうございます。   私は都心で生活していますが、   自然が大好き。   以前は信州や奈良に頻繁に通っていました。   いま……

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国際ヨガデー 太陽の恵みをいっぱい受けてココロとカラダをリセット(メルマガ 20230515)

2023-05-15

こんにちは。アンシーです。 いつもお読みいただきありがとうございます。   毎年夏至の日に行っている国際ヨガの日イベントを 今年も開催します!   2014年に国連で国際ヨガの……

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5月最初(端)の午(うま)の日なので 「端午」と言います。(メルマガ2023/05/05

2023-05-08

こんにちは。アンシーです。   ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか?   今日は5月5日端午の節句です。   5月最初(端)の午(うま)の日なので 「端午……

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ストレスと腰痛 新たな視点と改善策

2023-04-24

いつもお越しいただきありがとうございます。 「ストレスと腰痛」で検索すると 厚生省 働く人のメンタルヘルスより ↓↓↓   腰痛には明確な原因が特定しきれない場合があります。  ……

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床に座ると膝が痛い 。母にプレゼント オリジナルグッズ「骨盤くびれ~る」

2023-04-18

いつもお越しいただきありがとうございます。 もうすぐ母の日ですね。   私の母は81歳。 毎朝のストレッチと卓球が趣味です。 先日は地域のスポーツセンターの卓球大会で優勝したとのこと。 若い時か……

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