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Youtube最新動画 代謝アップ 引き上げのポーズ
2024年03月04日
いつもありがとうございます。
春の代謝アップの動画を掲載しました。
冬の間にため込んだ老廃物をデトックス
激しい運動ではなく、内臓の疲労回復を行いながら
代謝を促進する経絡ストレッチ
みなさまの健康で美しいを応援しております！
「代謝アップ引き上げ 経絡ストレッチ」
youtubeショート動画では毎月の瞑想をお伝えしています。
今月は ↓↓↓
睡眠＋瞑想をセットで行うと、その日はとても快適にすごせます
早速ややってみよう！ うれしいお便りもいただきました～
インスタも配信もがんばってます。
フォローお願いします。
瞑想で今日もマインドフルネス
「春の目覚めの気」を楽しみましょうね～ アンシー
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