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ブログ

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冬のエイジングケア へそヨガでポカポカ 手足の冷え、腰痛、むくみ予防

2023-12-15

いつも受講いただきありがとうございます。 12月22日の冬至にむけてのエイジングケア   寒い日が続くと運動不足になりがち、冷え性も悪化します。 冬の代謝機能をアップ  腎を元気にするへそヨガで 呼吸……

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アンシー先生の顔ヨガ 表情と内臓との関係

2023-11-25

いつもお越しいただきありがとうございます。 11月はイベントが多く リクエストもあり、各地で「顔ヨガ」を 指導させていただきました。 youtube動画でアップさせていただきましたので ご覧ください。 ……

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実りの秋 イベントに参加して尊い体験しました。

2023-10-30

いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーです。 明日はハロウィンですね。 わたしにはかぼちゃのイメージですが、 確かに、この時期のかぼちゃは安価でおいしいですよね。   今月は大阪市……

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下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ

2023-10-22

いつもお越しいただきありがとうございます。 最新Youtube動画をアップしました。   下腹の引き締め効果がすごい ! ヨガ秘伝 バンダ バンダとは「縛る」「固定する」を意味します。 &nb……

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体温が下がってないですか?

2023-10-02

いつもお越しいただきありがとうございます。 10月に入りましたね。 今年の夏は長かった!! いままで生きてて一番 暑い夏でした。 (80歳くらいの方もおっしゃていたので) 近年歴史上、これまでにない夏体験をしま……

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巻き肩修正 ツボを開いて首の下の贅肉をとりさる

2023-09-15

エイジングケア専門 ヨガメソッド研究家 アンシーが お伝えするYoutube動画です。   デスクでできるショート動画でもご紹介しましたが ツボの位置やわかりやすい解説を入れて、動画をアップしました……

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保育現場の声② アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル

2023-08-26

こんにちは、アンシーです。 保育士さん、子育てヨガの指導を行っている先生たちの 現場の声を掲載します。(それぞれの文体があり、編集なしです) アンシー’sストレッチヨガ 子育てYOGAサークル スタッフでもあります。 お時間あると……

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保育現場の声① アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル

2023-08-26

いつもお越しいただきありがとうございます。   大阪市すこやかパートナー協働事業 アンシー’sストレッチヨガ子育てYOGAサークル ことしも開催します! 「女性の健やか生活を応援する取り組みです。」 ……

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残暑お見舞い申し上げます。インナーチャイルドヒーリング

2023-08-10

  残暑お見舞い申し上げます。 日常生活から いろいろと見えてくる景色 余暇に楽しむ 映画や小説のストーリーも 自分の中にある 何かに 反応しているから たくさんの共感や気づき……

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youtubeショート

「気」の巡り大切さ YouTubeショート動画

2023-08-06

いつもありがとうございます。 酷暑が続いておりますが 体調はいかがですか? 水分補給はうまくできていますか? ここまで暑いと、こまめな水分補給はとても大切です。 しかし、水分は必要だけど、脾(消化 の働き 食べ……

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