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ブログ

#117

4月レッスン 春の骨盤修正 デトックス

2022-03-28

いつもお越しいただきありがとうございます。 桜の開花であなたの町も、きれいな淡いピンクの色に染まっていると思います。 こちらのスタジオの前の川沿いや近くの大阪城は桜のスポットで わたしも春の自然の恵みを楽しんでいま……

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書籍 Heso Yoga 英語翻訳が出版されます。

2022-03-19

いつもお越しいただきありがとうございます。 もうすぐ、もうすぐ(4月初旬予定)   へそヨガの英訳本「Heso Yoga」 Akiko 'Anxi' Tasaka 著が出版されます。   ポ……

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#116

3月レッスン 血の巡りを整えて、瘀血を予防

2022-02-28

いつもお越しいただきありがとうございます。   ジョギングコースの大阪城の梅の花が美しく咲いてます。 陽気も少しずつ体で感じるようになりましたので、 体を動かして、春の陽気を巡らせましょう。 ……

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#115

2月レッスン 足のむくみをスッキリ #114

2022-01-31

いつもお越しいただきありがとうございます。 2月のレッスン動画を掲載します。   2月4日には立春を迎えますが、まだまだ寒波は続く様子。 外出自粛やテレワークなど運動不足の毎日が続いている方も多いか……

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#113

1月レッスン 背骨がスッキリほぐれるポーズ。#113

2022-01-03

新年あけましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願いします。   新年最初のアップ動画は 背骨がスッキリほぐれるポーズ。 今年からスタジオのレッスンとYoutub動画をリンクさせてい……

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ご挨拶 本年もありがとうございました。

2021-12-27

本年中はお世話になりました。   今年一年は とにかく自身の体調を整えることを こころがけました。   ヨガレッスンって波動、東洋医学の気、エネルギーの流れなんです。 レッスン生……

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#112

冬のダイエットはこれ!太らないためのツボ押しストレッチ

2021-12-13

いつもお越しいただきありがとうございます。   師走になり何かとお忙しいころだと思います。   年末からお正月とイベントごとも多く ついつい食べ過ぎ、飲みすぎることが多いですね。 ……

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#111

肩こりスッキリ ツボストレッチ

2021-11-29

いつもお越しいただきありがとうございます。   寒くなってきましたね。   上半身が緊張してしまうので、肩こるわー   その声におこたえします。   ……

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#110

美しいブリッジ ツボとストレッチ

2021-11-08

いつもおこしいただきありがとうございます。 YouTube アンシーのYOGAチャンネル 最新動画は「美しいブリッジ・ツボとストレッチ」 ブリッジのポーズは サンスクリットでシャクラアサナ 輪の意味があ……

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もう一度あいたいお坊さんを選ぶ H1法話グランプリ2021

2021-11-02

いつもお越しいただきありがとうございます。 10月30日(土) なら100年会館にて (奈良県) 「もう一度あいたいお坊さんを選ぶ  H1法話グランプリ2021」 に行かせていただきました。 ……

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