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Youtube最新動画をアップしました。

「自律神経の乱れからくる歯ぎしり、耳鳴り、眼精疲労」

 

前回に引き続き、自律神経のみだれからくる様々な五官の症状を改善。

わたしの悩みでもありましたが「歯ぎしり」

寝てる間の起こっていることなので、コントロールが

難しいですね。

 

気の流れ 三焦経（さんしょうけい）の経絡からツボへのアプローチ

人差し指からのど、耳までつながってます。

 

中医学 三焦経は気と水の通り道の概念があります。

歯ぎしりの主な原因は無意識のストレス

歯ぎしりをすることによって、脳のストレスを

軽減しているようです。

 

なので、睡眠前に別の方法でストレスを軽減して

おくことがお勧め。

 

睡眠前にこの気トレを行ってみてください。

難聴や眼精疲労などにもお勧めします。

スッキリ眠れます～

 

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