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冬のセルフケア 足先の冷え、むくみ、代謝アップ

Youtube最新動画をアップしました。

 

足先の冷えやむくみは、血液やリンパの流れが悪くなっている状態です。

ツボ押しストレッチでセルフケアを行います。

 

冬の養生法である腎経絡の湧泉を刺激しながら行うストレッチ

 

足先ポカポカ、むくみスッキリ！！

この冬健康で魅力的なボディを、あなた自身にプレゼントしてね。

 

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