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Youtube最新動画  「あぐらや正座ができる 股関節調整」

アップしました。

ヨガを行う時にあぐらや正座ができない方の

調整法をお伝えします。

 

股関節、膝、足首の緊張を調整します。

 

使用する経絡は胃経です。

動画は下記の順番となっております。

 

①関節の状態を観るストレッチ

②経絡やツボを使用してほぐす

③調整ストレッチ

④関節の状態を観るストレッチ

 

①～④まで全てを行う必要ありません。

できる範囲をおこなってください。

②の経絡やツボの刺激は、信号(刺激）を身体の中枢に送っているので

強さを自身でコントロールしてください。

目安は、気持ち良い。行った後に気持ち良しです！

「アンシー’Sのメソッドは

気というエネルギーの扱い方、調整の方法をお伝えしています。

大切なあなたのお体に、心を込めて行ってください。」

 

 

アンシー式経絡ストレッチ認定スクール  締切もうすぐ  5/31

インストラクター養成講座

日程 2024年 6/15(土）、6/29(土）、7/6(土）、７/20(土）

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