ヨガメソッド研究家
新月🌙へそ呼吸
2017-06-24
いつもおこしいただきありがとうございます。 本日は新月ですね～みなさんはいかがお過ごしですか？ 月と地球は、近いところにあるので、影響を受けあっています。 潮汐（潮の満ち引き）は、海……
痛みと向き合う。
2017-06-15
https://youtu.be/dhyZ54X5Oxc いつもおこしいただきありがとうございます。 昨日母から電話がありました。 「腰痛になったので、心配だから病院に行ってん。 ……
ヨガレッスンの氣とは？気とは？
2017-06-05
いつもおこしいただきありがとうございます。 アンシーのツボ押しストレッチは 気血をめぐりを促し、 心身のさまざまな不調を改善していく方法です。 「気」とは、 正しくは、 「氣」です。 雲をあわらして……
ダイバーシティーとヨガレッスン
2017-05-13
いつもおこしいただきありがとうございます。 ダイバーシティー （diversity）という言葉をご存知ですか？ 通常は「多様性」と訳され、 企業においては、国籍、人種、年齢、姓別にかかわらず 人材の働き方の……
頻尿などの尿トラブル解消
2017-02-11
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒い日が続いてますが 夜中にトイレに何度も起きて 辛い方もいらっしゃると思います。 頻尿、夜尿、排尿痛、残尿感、失禁など 尿のトラブルは数多くあります。 ……
アンシーのツボ押しストレッチ
2017-01-27
私は、中医学の経絡とツボを学び、 経絡ストレッチ「通称 ツボ押しストレッチ」を創りました。 今では、民間のカルチャー、公共、病院などの施設、メンタルヘルス対策の企業派遣等 たくさんで指導の場をいただいております。 詳しくは……
腎のツボ押しストレッチ
2017-01-25
寒中お見舞い申し上げます。 寒波の影響で寒い日が続いてますが、 お風邪などひいていませんか？ 写真は東京に出張の際に、新幹線の中で写した雪の富士山で……
人生が変わる！ストレッチ 日経ヘルス ベスト版 掲載
2016-06-13
只今全国の書店で発売中！！ 人生が変わるストレッチ ベスト版 日経ヘルス7月号 定価650円にて メソッド ツボ押し経絡ストレッチ を掲載していただきました。 本誌タイトルから↓ ……
春の養生法 seimei 清明
2016-04-06
いつもお越しいただき、ありがとうございます。 日本には、四季がありますが、二十四節気という考え方もあります。 二十四節気とは、節分を基準に1 年を24等分して約15日ごとに分けた季節のこと……
マインドフルネス
2016-03-15
いつもお越しいただきまして、ありがとうございます。 マインドフルネスとは こころに浮かぶ思考や感情に従ったり、価値判断をするのではなく ただ思考が湧い……