お知らせ
頻尿などの尿トラブル解消
2017-02-11
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒い日が続いてますが 夜中にトイレに何度も起きて 辛い方もいらっしゃると思います。 頻尿、夜尿、排尿痛、残尿感、失禁など 尿のトラブルは数多くあります。 ……
アンシーのツボ押しストレッチ
2017-01-27
私は、中医学の経絡とツボを学び、 経絡ストレッチ「通称 ツボ押しストレッチ」を創りました。 今では、民間のカルチャー、公共、病院などの施設、メンタルヘルス対策の企業派遣等 たくさんで指導の場をいただいております。 詳しくは……
腎のツボ押しストレッチ
2017-01-25
寒中お見舞い申し上げます。 寒波の影響で寒い日が続いてますが、 お風邪などひいていませんか？ 写真は東京に出張の際に、新幹線の中で写した雪の富士山で……
人生が変わる！ストレッチ 日経ヘルス ベスト版 掲載
2016-06-13
只今全国の書店で発売中！！ 人生が変わるストレッチ ベスト版 日経ヘルス7月号 定価650円にて メソッド ツボ押し経絡ストレッチ を掲載していただきました。 本誌タイトルから↓ ……
春の養生法 seimei 清明
2016-04-06
いつもお越しいただき、ありがとうございます。 日本には、四季がありますが、二十四節気という考え方もあります。 二十四節気とは、節分を基準に1 年を24等分して約15日ごとに分けた季節のこと……
マインドフルネス
2016-03-15
いつもお越しいただきまして、ありがとうございます。 マインドフルネスとは こころに浮かぶ思考や感情に従ったり、価値判断をするのではなく ただ思考が湧い……
人間関係と Meditation
2016-01-09
ブログまで起こしいただきまして、ありがとうございます。 お正月の休みも終わり 日常の生活が戻ってきました。 みなさん、お元気ですか？ レッスン生の中には このお休み中 家族サービスやイ……
中医学 秋の養生法「肺」
2015-11-08
いつもブログまでおこしいただきありがとうございます。 大好きな秋、実りの秋、そして、わたしの生まれた季節。 中医学では、肺を整える季節です。 肺はきわめて弱い、やさしさ をほしがる臓器です。 中身は空っぽで容器みた……
妊娠を考えている方の中国医学監修のメソッド
2015-10-05
今日もブログまでおこしいただき、ありがとうございます。 妊娠を考えている方の中国医学監修のメソッド 中医妊活養生 ストレッチヨガ ●2015年10月5日（月）10時30分～ 隔週 開講 ●場所 アンシー'sスト……
体質別運動療法 夏の養生法
2015-07-22
暑中お見舞い申し上げます 関西、関東の各地方が梅雨明けしました。 今日も日差しがとても強いですね 暑さが過度になり、その身体に与える影響を「暑邪」といいます 身体の「潤し」が足りなくなり 水分補給と汗のコントロ……