ブログアンシー
どこでもツボと簡単瞑想
2023-01-30
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。 Youtubeチャンネル登録お願いします。 「ツボと簡単瞑想」 くら……
ビジョントレーニング 児童発達支援、放課後ディサービス事業所
2023-01-10
明けましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願いします。 アンシーのYOGAチャンネル最新動画のお知らせです。 一般社団法人 日本ビジョントレーニング普及協会の横田幹雄理事のインタビュー ……
正座ができない 膝と腰の調整、美しい姿勢
2022-12-26
いつもお越しいただきありがとうございます。 今年最後のアンシーのYOGAチャンネルです。 茶道、華道、書道など 「道」のつくお稽古事に共通することがありま……
骨盤の矯正とは。ツボ、気の流れ、内臓との関係
2022-11-21
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。 Youtubeチャンネル登録お願いします。 レッスンでも人気のプラグラム 「骨盤を矯正する」 &nbs……
気の流れのポイントは上虚下実。肩こり、目が疲れる。
2022-08-29
いつもありがとうございます。 先日初めてYoutubeライブを行いました。 お越しいただいた方、ありがとうございます。 アーカイブも残っております。 おうちヨガに役立ててください。 暮らしの中に役立つ アンシーのYOGAチャ……
冬病夏治 （とうびょうかち）夏の疲れ だるさ、足のむくみなどを解消。
2022-07-25
いつもお越しいただきありがとうございます。 ８月のテーマは夏の疲れをケアしましょう。 中医学の教えで 毎年冬の冷え症がある方は、夏の間にケアしてください。 夏の暑い時期 ７月下旬から８月中……
暑中お見舞い申し上げます。見るだけで元気になる癒し動画をアップしました。
2022-07-19
いつもお越しいただきありがとうございます。 天候不順が続いております。 元気になっていただきたく、見るだけで元気になる癒し動画をアップしました。 &nbs……
７月レッスン （大切）更年期の筋肉のほぐし方・安眠ポーズ
2022-06-27
いつもありがとうございます。 湿度も高く、暑さも増してきました。 夜中に目をさましたり、夢をよく見たりと 睡眠の質が気になる方が多いようです。 そう、一日のリセット、だれもがぐっすり寝たい……
6月レッスン 胸の丹田を開く簡単ストレッチ のぼせ、ほてり、気持ちを開放する
2022-05-30
いつもお越しいただきありがとうございます。 夏至の日に向かい、太陽のパワーがますます強くなってきました。 五行学説の「火」の季節です。 ……
５月レッスン 東洋医学 気の巡り 疲れやすい、ストレス性の腰痛予防
2022-05-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 ５月６日は立夏をむかえ、新緑がほんとうに美しい季節ですね。 わたしもスタジオの前に広がる木々の輝く緑に癒されています。 春は進学、引っ越し、職場の移動……