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正座ができない 膝と腰の調整、美しい姿勢
2022年12月26日
いつもお越しいただきありがとうございます。
今年最後のアンシーのYOGAチャンネルです。
茶道、華道、書道など
「道」のつくお稽古事に共通することがあります。
それは姿勢。
みなさんは、正座が気持ちよくできますか？
ヨガで関節の調整をして、美しい姿勢を目指しましょう。
日常の動作で膝や腰が痛いなど症状がある方も
動画を観ながらぜひ、行ってください。
姿勢を整えると心もスッキリ。
大切なお体を整えて、新年を迎える準備をしてください。
来年も何卒よろしくお願いします。 アンシー