ヨガメソッド研究家
あぐら、正座ができない。股関節が痛い。
2019-09-10
いつもお越しいただきありがとうございます。 先日企業さまの出張指導オフィスヨガの会場で、 出席者の方が股関節が痛いので、 その調整法を教えてほしいとのことでしたの……
汗でお悩みの方へ 日中の汗、寝汗STOP
2019-09-03
いつもお越しいただきありがとうございます。 9月に入りましたが、日中暑いが続きます。 ヨガレッスンの現場ではたくさんのことを学ばせていただきます。 レッスン生の質問 ……
アンシー ダイエットの考え方 10代の頃と同じ体重公開
2019-08-27
いつもお越しいただきありがとうございます。 今回のテーマはダイエットです。 わたしも人前で立つお仕事なので、 体重キープは大切だと思ってます。 ……
頭痛をお薬に依存しないでコントロール＊東洋医学レッスン
2019-08-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 子供の頃は、病気がちで風邪薬、アレルギーの薬と飲むことも多くありました。 いまはできるだけお薬に依存せずに調整することが、大切だと思っております……
病気の予防は内なる力、身体の感覚を鍛える。重要・丹田解説
2019-08-14
いつもお越しいただきありがとうございます。 熱中症予防には、水分補給や室温の管理が必要だけど、 呼吸の息苦しさを、感じていない？認識していない？ 呼吸はいのちにか……
猛暑の息苦しさを改善 呼吸が楽になるストレッチ
2019-08-05
暑中お見舞い申し上げます。 毎日、毎日暑い日が続きますがみなさん、お元気ですか？ 熱中症で病院に運ばれる方も多いので、 暑さ対策には注意が必要です。 &nb……
ツボのお話し 腕の痛みやケガの回復、治癒力高まる。
2019-07-30
いつもお越しいただきありがとうございます。 生活に役立つヨガメソッドをご紹介 YouTube アンシーのYOGAチャンネル 新動画 例えば、日常生活で転倒して、腕……
YouTube アンシーのYOGAチャンネル 喉がつまる、思ったことが言えない
2019-07-23
いつもお越しいただきありがとうございます。 YouTube アンシーのYOGAチャンネルのご登録をありがとうございます。 いいね！ もとてもうれしいです。 一生懸……
7月17日発売のムック本 巡りがよくなるヨガ マガジンハウス
2019-07-11
いつもお越しいただきありがとうございます。 昨年度雑誌クロワッサンで特集された「巡りが良くなるヨガ」が、 調子のいい体をつくる 大人の女性のトレーニングBOOKの内容で、 ……
人生100年時代を健やかに活き活き生きる。
2019-06-01
いつもお越しいただきありがとうございます。 高齢化社会とは、人口に占める65歳以上の高齢者が7％を超える社会で、 内閣府では、日本の総人口の27,7%が65歳以上（2017年）とあり、 いま日本は超高齢化社会です。 ……