ブログアンシー
閲覧回数の多い記事 小指の爪もんでください。
2018-05-12
いつもお越しいただき、ありがございます。 ヨガメソッド研究家 アンシーです。 ブログを書き始めて、8年くらいになると思います。 ブログはタイムリーなのが大切ですが、 今でも多くの方に ご……
トラックドライバーの健康ヨガメソッド
2018-03-22
いつもお越しいただきありがとうございます。 大阪の運輸業の誠幸運輸倉庫は、 ハードな仕事に従事する日本全国のトラックドライバーさんたちの 健康に安全との為にキャビンでできる健康ヨガメソッドの考案を企画。 &n……
運送業会の新聞に掲載 ドライバーの腰痛予防
2018-02-19
いつもお越しいただきありがとうございます。 先日ドライバーの腰痛予防で、 へそヨガをレクチャーさせていただきました、誠幸運輸倉庫株式会社さまが、 業界の新聞の物流Weekly(2018年2月5日）に取り上げられました。 ……
東洋医学の体質別レッスン 冬の養生法
2017-12-05
いつもお越しいただきありがとうございます。 師走をむかえ、寒さが身にしみる季節となりました。 手足の先が冷たくてつらい、 夜、おふとんの中で寒くて寝れないなど、 お悩みではないですか？ 冷え……
あくびは深呼吸②
2017-08-18
いつもお越しいただきありがとうございます。 現在のアンシー'ｓストレッチヨガスタジオができる前は、 ストレッチヨガセラピースタジオという プライベートレッスンスタジオを主宰してました。 かわいらしいペンションのような……
あくびは深呼吸
2017-08-12
いつもお越しいただきありがとうございます。 昨日から、お盆休みで各地の道路が渋滞しているとお聞きしてます。 長時間車中にいると、眠くなり、 思わず手足をのばして、あくびが出ることもありますよね。 ……
働くスタイルの見直し オフィスヨガ
2017-07-11
いつもお越しいただきありがとうございます。 オフィスヨガでは、 これまでたくさんの企業様に、ヨガのプログラムをご提供させていただきました。 オフィスで行う長時間のパソコンの作業は、 肩こりや腰痛の原因にもなり、眼精疲……
新月🌙へそ呼吸
2017-06-24
いつもおこしいただきありがとうございます。 本日は新月ですね～みなさんはいかがお過ごしですか？ 月と地球は、近いところにあるので、影響を受けあっています。 潮汐（潮の満ち引き）は、海……
痛みと向き合う。
2017-06-15
https://youtu.be/dhyZ54X5Oxc いつもおこしいただきありがとうございます。 昨日母から電話がありました。 「腰痛になったので、心配だから病院に行ってん。 ……
ヨガレッスンの氣とは？気とは？
2017-06-05
いつもおこしいただきありがとうございます。 アンシーのツボ押しストレッチは 気血をめぐりを促し、 心身のさまざまな不調を改善していく方法です。 「気」とは、 正しくは、 「氣」です。 雲をあわらして……