ブログ
大阪天満橋スタジオ オープンしました。自然の美しさ満載
2022-04-08
いつもお越しいただきありがとうございます。 ４月７日 アンシー’sストレッチヨガスタジオ 新たにオープンしました。 素敵な癒し空間となりました。 そして、たくさんのお祝いのお花をいただき、ありがとうご……
4月レッスン 春の骨盤修正 デトックス
2022-03-28
いつもお越しいただきありがとうございます。 桜の開花であなたの町も、きれいな淡いピンクの色に染まっていると思います。 こちらのスタジオの前の川沿いや近くの大阪城は桜のスポットで わたしも春の自然の恵みを楽しんでいま……
書籍 Heso Yoga 英語翻訳が出版されます。
2022-03-19
いつもお越しいただきありがとうございます。 もうすぐ、もうすぐ（４月初旬予定） へそヨガの英訳本「Heso Yoga」 Akiko 'Anxi' Tasaka 著が出版されます。 ポ……
３月レッスン 血の巡りを整えて、瘀血を予防
2022-02-28
いつもお越しいただきありがとうございます。 ジョギングコースの大阪城の梅の花が美しく咲いてます。 陽気も少しずつ体で感じるようになりましたので、 体を動かして、春の陽気を巡らせましょう。 ……
２月レッスン 足のむくみをスッキリ #114
2022-01-31
いつもお越しいただきありがとうございます。 ２月のレッスン動画を掲載します。 ２月４日には立春を迎えますが、まだまだ寒波は続く様子。 外出自粛やテレワークなど運動不足の毎日が続いている方も多いか……
１月レッスン 背骨がスッキリほぐれるポーズ。＃113
2022-01-03
新年あけましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願いします。 新年最初のアップ動画は 背骨がスッキリほぐれるポーズ。 今年からスタジオのレッスンとYoutub動画をリンクさせてい……
ご挨拶 本年もありがとうございました。
2021-12-27
本年中はお世話になりました。 今年一年は とにかく自身の体調を整えることを こころがけました。 ヨガレッスンって波動、東洋医学の気、エネルギーの流れなんです。 レッスン生……
冬のダイエットはこれ！太らないためのツボ押しストレッチ
2021-12-13
いつもお越しいただきありがとうございます。 師走になり何かとお忙しいころだと思います。 年末からお正月とイベントごとも多く ついつい食べ過ぎ、飲みすぎることが多いですね。 ……
肩こりスッキリ ツボストレッチ
2021-11-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒くなってきましたね。 上半身が緊張してしまうので、肩こるわー その声におこたえします。 ……
美しいブリッジ ツボとストレッチ
2021-11-08
いつもおこしいただきありがとうございます。 YouTube アンシーのYOGAチャンネル 最新動画は「美しいブリッジ・ツボとストレッチ」 ブリッジのポーズは サンスクリットでシャクラアサナ 輪の意味があ……