いつもありがとうございます。

酷暑が続いておりますが

体調はいかがですか？

水分補給はうまくできていますか？

ここまで暑いと、こまめな水分補給はとても大切です。

しかし、水分は必要だけど、脾（消化 の働き 食べ物や水を運ぶ）が弱い方は

注意が必要です。

 

水は体の中で循環して

体の一部の水分となるわけです。

そして、水を巡らせるには「気エネルギー」が必要です。

内臓の脾を動かしているのも「気エネルギー」です。

気が巡って水が巡ります。

 

気の巡りの悪さで

下半身のむくみ、腰や足のだるさなどで

悩んでいる方も多いです。

エネルギー不足で、エンジンが発動しない状態。

 

レッスンでは呼吸法とリラクゼーション法をしっかり行います。

レッスン生の回復力が、素晴らしい！！

レッスン前とお顔の色や体の動きに変化が見られます。

 

くらしの中でも、YouTube動画を参考に

気を巡らすツボ押しストレッチを行ってください。

 

そして

 

YouTubeのショート動画

 

アップしてます。

「気」については、義務教育や生物の授業でも習わないので

イメージするのも、なかなか難しいと思います。

また、気は目に見えない！！！

目に見えないものを理解するのは難しいですね。

 

これからも１分間でご覧になれる

YouTubeショートとInstagramのリールで

「気」の大切さを伝えていきたいです。

youtubeチャンネル登録

 

よろしくお願いします！

 

どんな環境でも、健やかにたくましく生きていきましょう。

いつもみなさんの健康を応援しています。

どうぞ、お体をご自愛ください。

アンシー