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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

ラジオ大阪 乃が美 阪上雄司の縁モーニングに出演

いつもありがとうございます。

ラジオ大阪の番組

乃が美 プレゼンツ「 阪上雄司の縁モーニング」で、

へそヨガを取り上げていただきました。

放送日は3月17日朝8時15分~です。

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阪上雄司さんは大阪プロレスの会長であります。

また、高級生食パン 乃が美の

お店を全国に広げた方です。

関西発ってご存知でしたか?

昨年度はYahoo検索大賞にも選ばれたんですって!!

美味しいですよね~

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番組ではへそヨガのお話しさせていただき、

男性にも広めたい、メンタルヘルスにも役立ててほしいなど。

そして、へそヨガを実際に行っていただきました。

阪上さんは代謝が良いのか、

熱い、熱いっておっしゃっていましたよ。

アシスタントの松尾佳恵さんも

一緒に体験していただきまして、

ありがとうございました~

 

美味しい物を食べて、

へそヨガで代謝アップして、

ライフワークを楽しむことが、

健康の秘訣ですね。

みなさんの身体が元気になること間違いナシ!

 

 

ラジオ関西 遊・わーくウィークリー

いつもお越しいただきありがとうございます。

ラジオ関西 遊・わーくウィークリーに出演させていただきました。

 

ラジオ関西558kHz

放送日 3月14日(水)11時45分~

 

ラジオパーソナリティーは

ワタナベフラワーのクマガイタツロウさんと

田中ケイコさんです。

へそヨガについて、おはなしさせていただきました!

うれしいな。

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書籍のPRもしていただいて、とても感謝しています。

そして、本番中にへそヨガをやっていただきました!

クマガイさんはお腹を引き締めたいとのこと。

ヨガのポーズはもちろんその効果ありです。

 

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しかも、柔軟性がなくても、

おへそに意識を向けるだけで、

変化してきます~

ケイコさんも喜んでくださいました。

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出演者のクマガイさんケイコさん、ディレクターの加久田博子さんをはじめ、スタッフの皆様ありがとうございました。

感謝しております。

みなさん、ラジオを聞いてください~

アンシー

 

 

 

 

へそヨガ地域貢献イベント 参加費無料です。

いつもお越しいただきありがとうございます。

へそヨガ伝授WS 大阪、名古屋、東京終了しました。

書籍へそヨガを教材しましたので、

講義もわかりやすかったかと思います。

実技では、へそヨガポーズで

体温UP 代謝UP 免疫UP⤴

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3月は地域貢献のためのイベントに参加します。

参加費は無料です。

初心者向きの内容となります。

ご家族、ご友人をお誘いあわせの上ご参加くださいね。

 

 

◌あべのグループフェスティバル 阿倍野市民学習センター

2018年3月10日11時~12時

地下鉄谷町線「阿倍野駅 あべのベルタ3F

申込 阿倍野市民学習センター 06-6634-7951

 

奈良ウェルネスクラブ 2018年3月5日11時~12時

西大寺駅 南口徒歩5分

申込み 奈良ウェルネスクラブ  0742-49-0123

へそヨガ

 

 

 

 

フジサンケイビジネスアイ 書評へそヨガ

お世話になります。

2018年2月17日のフジサンケイビジネスアイ(日刊総合経済誌)

の書評欄に書籍「へそヨガ」を掲載いただきました。

ビジネスマンの方が購読されている誌面に紹介されたことは、

大変うれしいです。

ヨガはきっと生活欄での掲載が多いと思いますが、(これもうれしいですが・・)

他の並んでいる書籍とジャンルが違うので

意識にのぼりやすくなるかな?↓↓ なんて期待もあります。

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日本でヨガがブームになって、

1ヶ月に1回5%の方が、

ヨガを行っているという結果もあります。

その男女比は3:7だそうです。

 

日本を元気にするためにも、

ヨガ人口のすそ野を拡げる。

そんな志をもって活動しています。

これからも皆様の応援を何卒宜しくお願いいたします。

アンシー

お知らせ へそヨガ伝授↓ 東京、名古屋は終了しました。

大阪  2018年2月24日(土)13時30分~15時30分 南森町本部スタジオ

運送業会の新聞に掲載 ドライバーの腰痛予防

いつもお越しいただきありがとうございます。

先日ドライバーの腰痛予防で

へそヨガをレクチャーさせていただきました、誠幸運輸倉庫株式会社さまが、

業界の新聞の物流Weekly(2018年2月5日)に取り上げられました。

↓↓↓

ドライバー腰痛予防

 

ヨガを行う方は、事務系の会社員や主婦層の方が多いのですが、

このように、運送業界の新聞に掲載されたのは、大変嬉しかったです。

誠幸運輸倉庫の澤田隆久社長は

「ドライバーという仕事柄。ほぼ全員が腰痛持ち。

みんな身体が硬い。

また長時間の運転と、時にはお客様の気を使うことが多く、

精神的疲労も大きい、メンタル的にもケアが必要。」

澤田社長さんは、

従業員の健康管理について、

真剣に取り組んでいらっしゃるのです。

 

そして、この記事にもありますが、

アンシーさんに

「トラックドライバー向けに、キャビンの中でできるヨガを考案して欲しい」

 

もちろん!!やらせていただきます。

澤田社長さまのお蔭で、このような経験できました。

ヨガを通じて、社会貢献ができることは感謝です。 アンシー

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寒邪を取り除く臍灸(へそきゅう)

いつもありがとうございます。

寒い日が続きます。

冷えの影響で、体調が悪い方が多いですね。

本日のへそヨガレッスンの後に、臍灸をおこないました。

 

箱灸(はこきゅう)というものを使用します。

中医学の藤田先生に教えていただきました。

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これは、通常のお灸と異なり箱という

空間を温めてから患部に熱を伝えます。

おへそや丹田を温めることいより、体内の血流が良くなります。

お灸は黒い棒になってます。

 

 

 

おへその上に載せます。

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火をつけてすぐにあったかくなりました。

とても

とても

気持ち良くて、

初めての感覚です。

 

すぐにポカポカとあったまるのは、びっくりの効果

 

ツボであるおへそは、末梢神経が集まる場所といわ

れていて、寒さが原因で腹痛、肩こり、腰痛、胃腸の不調の方には効果的といわれています。

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へそヨガ + 臍灸

いま日本列島の猛威である

寒邪が取り除かれて

とても元気になりました。

皆様もご自愛くださいね~

 

 

※臍灸はプログラムの内容ではありません。へそヨガレッスンはスタジオで開催中です。

アンシー

 

 

節分も過ぎて・・・

こんにちは、アンシーです。

いつもお越しいただきありがとうございます。

2月3日節分には、大好きな巻きずしを丸かぶりしましたよ。

でも寒いので、足浴を2回もやりました。

 

HPのプロフィールを更新させていただきました。

あらためて、自分のやってきたことを見直すことができました。

2003年にスタジオ開設とありますが、

それまではフリーで活動してました。

ヨガ教室、カルチャーセンター、フィットネス、企業派遣などです。

 

時はさかのぼり、

学生の時は、いろいろなアルバイトをして、

社会経験をする良い機会となりました。

 

社会人になって、会社員は向かなかったのか、

4年間くらい経験しました。

ヨガのとりこになってからは、アルバイトしながら、

様々なヨガの先生に出会ったり、断食をしたり、ひとり登山、

中国医学を学ぶために留学したり、

いろいろと体験しました。

基本的にひとりで行動しますが、行く先々に出会いがあり楽しかったのを覚えています。

バブル時代も知っていますが、

興味の先がまったく違っていたので、体験していないような感じもします。

 

そして、

いまやりたいこと!

たくさんの方に、

 

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心をこめて、へそヨガをお伝えすることです。

書店やカルチャー施設などでの無料イベントを開催させていただいてます。

 

書店さんはまちの文化を守っていく場所として、

大切だと思っています。

東洋医学に興味を持ったのも、新しいことを発想するのも

書店でした。

刺激があり、たくさんの情報があります。

このような文化度の高い素敵な場所を

もっと活用していただけたら、うれしいです。

お忙しいとは思いますが、

みなさまのお越しをこころからおまちしております。

アンシー

 

 

 

 

 

 

なんばパークス くまざわ書店 へそヨガ体験会 

今日も風が冷たくて寒かった~

そんな中、なんばパークス くまざわ書店さまでの

へそヨガ体験会にたくさんの方にご参加いただきまして、

ありがございました。

2018年2月4日(日) 14時~・15時~ 2部制

 

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お蔭様で、楽しくレクチャーさせていただきました。

たまたま来たら、告知があったので、

参加してくださった方や、

スタジオのレッスン生の応援もありました!

 

くまざわ書店の吉村店長には、司会をしていただきました。

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30分の少しの時間ですが、

へそヨガの簡単な説明と体験です。

 

また、へそヨガの本も買っていただき、ほんとうに、ありがとうございました。

池田書店の松本さん、中野さん、後輩にも手伝っていただきました。

ひとりではできないことを、このように経験させていただいてます。

しあわせものです。

アンシー

 

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本日 なんばパークス くまざわ書店

いつもお越しいただきありがとうございます~

くまざわ書店 なんばパークス5F  TEL 06-6644-1005

書籍出版記念イベントを本日開催させていただきます。

2018年2月4日14時~ へそヨガ体験会 無料です。

どなたでも参加できます。

アクセスはこちらです。

お時間ありましたら、ご家族、ご友人と一緒にいらしてください!

 

くまざわ書店

 

 

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くまざわ書店

なんばパークス店吉村店長さんとIMG_1550

冬のワークショップ 大阪 終わりました。

いつもお越しいただきありがとうございます。

寒い、寒い寒い!

昨日は大阪にもめったにみることができない雪が降っていました。

 

 

冬のワークショップ 名古屋、東京、大阪ともに

たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。

 

こんなに寒かったら、寒邪の影響を受けないわけがない。

かぜをひいたり、生理痛がひどくなったり、

体調不良のかたも多いですね。

 

講座では呼吸ストレッチで

子宮も卵巣も大腸もあったかくなっていただきました。

内臓マッサージを行ってからのストレッチが、

ポカポカと腹部を温め、

冷え性と生理痛、下痢などの不調を改善してくれます。

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次回は「へそヨガ伝授」

書籍を教材にして

お家でできる体と心の整え方をお伝えします。

みなさまのお越しをお待ちしております。

 

寒さは、まだ続きそうです、

何卒ご自愛くださいね。

名古屋 2018年2月13日(火)10時30分~12時30分 ウィンク愛知

東京  2018年2月17日(土)10時30分~12時30分 原宿 さくらスタジオ

大阪  2018年2月24日(土)13時30分~15時30分 南森町本部スタジオ

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アンシー

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