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4月レッスン 春の骨盤修正 デトックス
2022年03月28日
いつもお越しいただきありがとうございます。
桜の開花であなたの町も、きれいな淡いピンクの色に染まっていると思います。
こちらのスタジオの前の川沿いや近くの大阪城は桜のスポットで
わたしも春の自然の恵みを楽しんでいます。
４月のポーズをご紹介します。
自然界の花や草木が開いていくこの季節。
人間の体も開く季節なんです。
例えば毛穴を開く。
冬の間にためた脂肪や老廃物を排出して、
デトックスできるからだをつくります。
そのための４月レッスンは
骨盤を修正するポーズを行って、デトックスを促進するをテーマにしています。
姿勢を整えるためのツボもご紹介しています。
0:00 春の調整法とは
3:35 骨盤を調整するツボ 五枢
5:51 三角のポーズ
15:49 リラクゼーション
＊オンラインWS のご案内 2022年4/16（土）『東洋医学 瘀血体質』