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３月レッスン 血の巡りを整えて、瘀血を予防
2022年02月28日
いつもお越しいただきありがとうございます。
ジョギングコースの大阪城の梅の花が美しく咲いてます。
陽気も少しずつ体で感じるようになりましたので、
体を動かして、春の陽気を巡らせましょう。
３月レッスンの動画は
「瘀血」体質の方のための、ツボ押しストレッチです。
瘀血は血の巡りが悪くなり、滞っている状態です。
血が正常に流れることで、栄養状態は健康に保たれます。
瘀血になると
肩こり、頭痛がおこりやすい。
こりの場所がいつも同じで、痛みを感じることもあります。
また、皮膚に栄養が届かなくなることで目の下のクマや顔色が悪くなるなど、
美容や健康にとても良くないのです。
ツボ押しストレッチで瘀血症を改善しましょう。
東洋医学解説 3:24
ツボ 3:30
ストレッチ 9:28