ヨガメソッド研究家
自律神経の乱れから腰痛・かんたん解消法
2020-11-02
いつもお越しいただきありがとうございます。 自律神経の乱れのから腰痛になる。 ストレスからの自律神経失調症は、 さまざまですが、腰のだるさや痛みとなってあ……
オンライン ビューティフルエイジングヨガ 冬至（瞑想やりましょう）
2020-11-02
いつもお読みいただきありがとうございます。（2020.11.30更新） こんにちはアンシーです。 お勧めオンラインレッスンのお得な情報をお知らせします。 &nbs……
はたらく女性、お母さんのためのメンタルヘルスYOGA参加者募集
2020-10-20
ヨガ専門家 ニーラ＆アンシー定員１０名（初心者限定 ） はたらく女性、お母さんのためのメンタルヘルスYOGA参加者募集 感染症対策のため少人数制にしております。 ……
筋肉がつる。ツボの反射でゆるめる方法
2020-10-20
いつもお越しいただきありがとうございます。 寒さが増してきました。 夜中に足の筋肉がつるという症状をお聞きしました。 私たちのカラダは、 ……
ラジオ Kiss-FMバンディーズ What’s Going On出演
2020-10-12
いつもお越しいただきありがとうございます。 ラジオパーソナリティのバンディ石田さんの番組で、 いまだからこそ！呼吸法の大切さを伝えさせていただきました。 ……
からだが硬くてもできる経絡ストレッチ・腰痛、膝痛は同じ原因
2020-10-12
アンシーのYOGAチャンネル 最新動画です。 参考タイム 0:00 腰痛、膝痛同じ原因です。 01:58 腰痛、膝痛の経絡ストレッチ ……
わかりやすい！脳のストレス反応 呼吸のきほん 胸腹式呼吸法
2020-10-05
いつもお越しいただきありがとうございます。 呼吸法の種類の中でも、リラックス効果が高い 胸腹式呼吸法 暮らしの中でストレスのコントロールに役立つ。 脳のス……
ご報告 アンシーのオンラインヨガ 令和2年7月豪雨災害義援金熊本県寄付
2020-09-29
アンシーのオンラインヨガ チャリティヨガ ハートをつなぐ 受講料全額 令和2年7月豪雨災害義援金 熊本県に寄付しました。 2020年9月22日 秋分の日 11……
息が楽になる。呼吸のきほん しくみ解説・胸式呼吸法
2020-09-28
ヨガレッスンで一番大切にしていること、 呼吸法のきほんの動画を配信させていただきます。 ウィルス対策、マスク生活など、まだまだ大変なくらしが続いています。 ……
見るとわかる呼吸のきほん 種類、効果、注意点
2020-09-14
いつもお越しいただきありがとうございます。 少しずつ秋の気配を感じますね。 YouTube アンシーのYOGAチャンネルの登録者も もうすぐ１，０００人に……