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6月に入り気温も上昇してきました。

いまマスク着用で、熱がこもりやすく、

熱中症予防のためには、水分補給が大切です。

 

しかし、のどが乾いた感じがない、

水を飲むと胃腸の調子が悪くなる方もいらっしゃいます。

 

水を摂取するだけでなく、

水の栄養を細胞にとどけ、不要なものを排泄する。

水の代謝を高めてこそ、補給されているといえます。

 

それには東洋医学の脾の状態を整えることが必要です。

水を運ぶ機能は、東洋医学の脾という臓器です。

脾が機能しないと、足のむくみやだるさも出てきます。

 

動画を観ながら、水の代謝をからだでチェックしてください。

脾の胃腸の調子を整えるツボを紹介しましたので、やってくださいね。

 

 

 

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