ブログ
やる気が起こる！片鼻の呼吸法わかりやすくを解説#45
2020年05月25日
いつもお越しいただきありがとうございます。
外出自粛も解除になり、これからみなさんの行動も活発になるかと思います。
だけど急にはやる気がおこらない。
お仕事、家事、学生さんならお勉強。
そんな方に、
片鼻の呼吸法をご紹介します。
やる気がおこらないが続いている方は、
東洋医学的には、気が不足している気虚です。
気を補う呼吸法をやりましょう。
これを補気といいます。
目に見えないからこそ不足する気というエネルギー。
コントロールする術を学んでくださいね。
レッスンでも人気のある気持ち良いアンシーの呼吸法を
わかりやすく解説します。
0:34 東洋医学のやる気ない状態
1: 43 初心者の解説
9:15 実践５分間 片鼻呼吸法
生活の役立つ アンシーのYOGAチャンネル
チャンネル登録コチラ お願いします。
今だからこそやってほしい動画シリーズ
腰痛、股関節
精神の安定
免疫アップ