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やる気が起こる!片鼻の呼吸法わかりやすくを解説#45

ブログアンシー > ヨガメソッド研究家

2020年05月25日

#45

いつもお越しいただきありがとうございます。

外出自粛も解除になり、これからみなさんの行動も活発になるかと思います。

だけど急にはやる気がおこらない。

お仕事、家事、学生さんならお勉強。

そんな方に、

片鼻の呼吸法をご紹介します。

 

やる気がおこらないが続いている方は、

東洋医学的には、気が不足している気虚です。

気を補う呼吸法をやりましょう。

これを補気といいます。

 

目に見えないからこそ不足する気というエネルギー。

コントロールする術を学んでくださいね。

 

レッスンでも人気のある気持ち良いアンシーの呼吸法を

わかりやすく解説します。

 

0:34  東洋医学のやる気ない状態

1: 43 初心者の解説

9:15     実践5分間 片鼻呼吸法

 

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