-終了-地域貢献 お寺でヨガ 愛知県清洲市 総見院
こんにちは。
いつもお越しいただきありがとうございます。
昨日は愛知県 清須市の総見院さんで、
地域貢献 お寺でヨガを開催させていただきました。
天気が良くて、風が爽やかでヨガをするには最高の日でした。
手入れの行きとどいたお庭がとてもきれいです。
地元の方にたくさん集まりいただき、
暮らしの中で役立つヨガをやらせていただきました。
内容は胃腸の調子を整えるです。
ヨガが全く初めての方もいらっしゃいました。
後ろに見える中庭がとても美しいです！
講義のあと、実践へそヨガでしたが、
みなさん集中したので、
写真がありません！
都会のビルにあるヨガスタジオの環境とは違い、
伝統的な日本建築で行うヨガは最高に気持ち良かったです。
自然と一体化する統一体観を体験しました。
記念の全員写真です。
歴史のあるお寺です。こちらの大切な寺宝である、兜と火縄銃で喜んでます！
YOSHIさん（写真向かって私の右横）が
ヨガレッスンを定期開催してます。
いつもこのお寺をピカピカにし、お庭のお手入れをしている奥さんです。
蔭の力に感謝です！
お近くの方はぜひご参加ください。
連絡先 なごみYOGA芳
次回は、秋風がふく10月に行かせていただく予定ですので、
楽しみにしています。
華蔵寺 住職さんのとても感動した体験
同日のブログの続きです。
よろしければ、参加してください。
愛知県西尾市 華蔵寺にて、地域貢献 お寺でヨガをおこないました。
その後、今回のイベントでお手伝いいただきました、ヨガインストラクターさんたちと、
新緑が美しい、素敵なお庭の見えるお部屋で、お抹茶をいただきました。
この空間にいれるだけで、感謝。なんてしあわせ。
こんなお庭です。
そして、住職の黒柳佳彦さんに禅問答のお時間をいただきました。
この掛け軸から伝わってくるものは？
墨で書かれた丸い円があります。
英語で
Ｎｏｔ Ｂｒｅａｄ．
Ｎｏｔ Ｍｏｏｎ．
ｂｕｔ
Ｙｏｕ ｃａｎ ｅａｔ ｔｈｉｓ．
なんの意味だろう？
みんなで頭をひねりました。
頭に浮かんでくるのは、
座禅のルーツ だるまさんのだるま大師の顔や、お釈迦さんの般若心経。
関係ないとは思いましたが、グルグル回る頭の中では、
中国つながりで、
老子の無為自然、天地人など
とんちの一休さんの顔（アニメ）も浮かんできます。
どれも言葉になりません。
全員でお手上げです。
みなさんはいかがですか？
わかりましたか？
答えは
「いただきます～」
もう一度、掛け軸をみてください。
「パンでもない。
月でもない。
だけど、たべれますよ。」
大脳でいじくり回して、考えるのでなく、
素直な当たり前の言葉を伝える。
「いただきます～」
答えは 理屈や言い訳のない世界なんです。
いかに知識に縛られて、毎日を過ごしているのか・・・
だからしんどいのだ。(笑)
お答えをいただき、心が洗われて、とてもスッキリしました。
ありがとうございます。
感謝でいっぱいです。
このブログでは、その極意はわかりにくいかと思いますので、
ぜひ、住職さんに会いに行ってね。
-終了-地域貢献 お寺でヨガ 華蔵寺(けぞうじ）
いつもお越しいただきありがとうございます。
愛知県西尾市 華蔵寺 にて、地域貢献 お寺でヨガをおこないました。
5月21日（火）14時～15時(受付13時30分）
地域の方にたくさんお集まりいただき、
暮らしの中で役立つヨガを行いました。
新大阪から新幹線に乗って、 三河安城駅から車で３０分で華蔵寺に到着しました。
初めて訪れる場所です。
このお寺は江戸時代前期の吉良上野介（きらこうずけのすけ）の吉良家のお墓があります。
名所ですので、観光の方もたくさんいらっしゃいました。
朝からの雨もあがり、緑の美しさが際立ちます。
地域の参加者が、朱印帳をもって集まっていらっしゃいます。
身体を気持ちよく伸ばしましょう。
呼吸を深くして、たくさんの酸素を取り入れましょう。
みなさんとても集中してくださいました。
お堂で記念写真です。
お蔭様で、たくさんの方の協力で行うことができました。
お手伝いいただきましたインストラクターのみなさまありがとうございました。
華蔵寺の住職黒柳佳彦さんには、大変お世話になりました。また、この後も素敵なお話をありがとうございました。その体験が素晴らしいので、シェアしたいと思います。
つづく・・・記事はコチラ
東京原宿 インストラクター養成講座 終了しました。
いつもお越しいただきありがとうございます。
昨日は東京原宿でインストラクター養成講座の最終日でした。
研究生の美帆さん、陽陽さんにも講義いただき、
終えることができました。
受講生のみなさんも大変喜んでいらっしゃいました。
講座の感想では、中医学の理論は、
深い～ですねって、言葉を良く聞きます。
実に！私もそう思います。
しかし、基本ポーズの経絡ストレッチはシンプルに、
体の中心の丹田に意識を集めて、ポーズを行うことです。
体幹のスペース（中空）を創ることです。
そのスペースこそが、心身バランスを回復する気エネルギーの通り道です。
インストラクター養成講座では、
中医学の基礎理論を学び、
経絡ストレッチの基本を身につけていただきます。
研究された日本人の体質にあうメソッドで、
あなたのいのちと、
そばにいる人のいのちを、
活き活きと輝かせるインストラクターになりませんか？
７月には山梨、10月には大阪で開催。
WSも大阪、東京、名古屋で開催しますので、一度体験ください。
大阪の南森町スタジオの近くにはホテルもありますので、宿泊希望の方は、ご紹介します。
お気軽にお問い合わせください。
インストラクター養成講座
みなさまの起こしをお待ちしております。申込コチラ
暮らしの中のヨガ 佐賀県 山茶花の湯 古民家にて
いつもお越しいただきありがとうございます。
３月21日は春分の日、満月でしたね。
みなさん、いかがお過ごしでしたか？
佐賀県山茶花の湯の古民家で講座を開催しました。
施設の方の社会貢献サービスで、地元在住の方の健康増進の意識を高めるための講座です。
読売新聞に掲載（2019年３月14日）されていた、
心身刺激 うつ改善をご紹介して、
その予防が大切であることをお話ししました。
記事には「過度なストレスが健康の大敵です。
うつ病の治療は休養が一番とされてきたが、
海外ではストレスを軽減、解消できる運動が推奨されます。」
必要な方は同誌にご確認ください。
運動の継続は大切ですが、
お集まりいただいた日々忙しいお母さんたちには難しいです。
マット一枚のスペースでできるヨガ。
そして、呼吸法は脳を休息させます。
ストレスをコントロールする、
１分間へそヨガ呼吸法を体験。
このように暮らしの中のヨガもお勧めします。
ツボを刺激して、気血の巡りを整えてください～
足が軽くなります。腰痛改善にもなります。
毎日を健やかにすごす秘訣は、自己コンロトロールです。
この後温泉にゆっくりつかって、日ごろの疲れを解消してください。
自然の中の素敵な空間で、
アンシーのへそヨガを体験してください。
毎月１回（次回４月26日 11時、13時） 施設の方による
講座も開催してます。
私は、6月28日に行きます～感謝
International Day Of Yoga 2019 参加者募集
2019年3月8日 国際女性デー 大阪市中央公会堂 来てね！
☝
いつもお越しいただきありがとうございます。
当日は、この他にも様々な専門家の先生がワークショップを開催されます。
ぜひお越しください～
★17時～17時40分 アンシー
「お肌のエイジングケア 気を巡らす呼吸法
東洋医学のお話しと実践エクササイズ」
オフィスヨガ 東京都千代田区 住商アグロインターナショナル
いつもお越しいただきありがとうございます。
いまとても人気のあるオフィスヨガ
東京都千代田区にある住商アグロインターナショナル株式会社に行かせていただきました。
この日は雪もようです。
2019年2月15日（土）11時50分~12時20分
会議室でのランチセミナーとなります。
肩こりのツボ！！
慢性化しないようにツボ押しストレッチでケアしてください。
女性が多いですね。後ろのほうに男性もいらっしいましたよ。
体幹をつくるのは、丹田の意識です。姿勢が整います。
人事部の佐藤和幸さんと営業の田中智恵子さん
田中さんは、大阪から東京に転勤になってからも、
ずっとレッスンに通ってくださっています。
会社のことをいつも考えていて、
今回はその思い「愛」によって実現！！
海外出張もある忙しい中、（前日まで出張中）開催にむけて企画いただきました。
また人事部のみなさんにもいろいろとご準備いただき、ありがとうございました。
これからもお仕事がんばってください。
アンシー
国際女性デー HAPPY WOMAN FESTA 大阪市中央公会堂
いつもお越しいただきありがとうございます。
3月８日は国連が定めた女性デー
女性の生き方を考える日だと、
ご存じでしたか？
写真はテーマソングを歌う倉木麻衣さんです。
「女性が輝く社会の実現、社会活性化が
国力の底上げになる。」
その無限大の可能性にむけての
イベントが全国で行われます。
大阪は中之島公会堂をはじめ各地で開催されます。
当日は大阪市長吉村さんの講演もあり、
女性の声を反映した「街づくり」「観光都市づくり」「共創社会づくり」の実現へのご協力を仰ぎます。
どなたでも参加できますので、ぜひお越しください。
・日 時：2019年3月8日（金）10：00~20：15
・会 場：大阪市中央公会堂 大集会室（大阪府大阪市北区中之島1-1-27）
登壇者
行政代表／大阪市長 吉村 洋文氏
観光局代表／公益財団法人大阪観光局 理事長 溝畑 宏氏
大学代表／学校法人近畿大学 総務部長 世耕 石弘氏 ほか
・テーマ：『HAPPYな大阪×SDGｓ』関西の女性の声を届ける
参加申込みはコチラ
他にもいろいろとプログラムあります。
当日直接参加も可能です。
私も17時から、
「お肌のエイジングケア 気を巡らす呼吸法
東洋医学のお話しと実践エクササイズ」
ミニ講座をやらせていただきますよ～
左から実行委員代表 小川さん、滝本さんと、
シンボルマークのWです。
インド領事館にご挨拶
いつもお越しいただきありがとうございます。
今年も６月２１日に国際ヨガDAYのイベントを行う予定です。
大阪の堺筋本町のインド領事館にご挨拶に行きました。
昨年から着任されている
インド総領事 B・Shyam氏です。
素敵な方です！
このイベントは、インド領事館に後援いただき、主催のアートオブリビング理事のニーラさんと協力して毎年行っています。
今年で５年目となりますが、
今回も１０８回の太陽礼拝のポーズ他、素敵なゲストもおよびします。
昨年の様子はコチラ
International Day Of YOGA
2019年６月２１日（金）は必ず空けておいてください～
詳しくは決まり次第お知らせします。よろしくお願いします。
左からニーラ、インド総領事 B・Shyam氏、アンシー
大手ハウスメーカー 国際事業部 オフィスヨガ
いつもお越しいただきありがとうございます。
寒いですね～
本日は大阪市北区 梅田スカイビルにある
大手ハウスメーカーの国際事業部によんでいただきました。
2018年12月10日（火）12時～12時30分のランチセミナーです。
国際事業部は海外に出張される部署で、急な出張なども多い中、
20名の方がご参加くださいました。
壁一面のホワイトボードに本日のプログラム オフィスヨガ
ツボ押しストレッチ
↓
へそヨガ
↓
呼吸法
↓
瞑想法
「まずは、肩こり、目の疲れをとりましょう。」
みなさん一生懸命です。
「眠れない時は、寝つきが悪いときは？」
呼吸法で副交感神経を高めて、リラックスしてください～
最後は「瞑想法で精神を統一。
中枢神経の脳を統制して、こころの健康を目指します。」
かなり集中していらっしゃいました。
さすがです！
また、終了後女性社員の方が、
「捻じるストレッチの時に、
体幹をつくってから行うと良く効くのがわかりました。」との感想をいただきました。
終わってからランチを食べて、またお仕事にもどられます。
日本経済の中枢を支える企業の方々の、心身の健康のお役に立ったとすれば！！
わたしはとても光栄です。
総務、法務グループの王さんには大変お世話になりました、
ありがとうございました。 アンシー
