清州市 総見院 地域貢献 お寺でヨガ開催しました。
いつもお越しいただきありがとうございます。
愛知県 清須市の総見院さんで、地域貢献 お寺でヨガを開催させていただきました。
ご縁のあった地域の方達にヨガのよさを知っていただき、心身のバランスを整えていただきたいと、この活動を継続しております。
お庭がいつもきれいです。
内容は、女性の一生のサイクルを整えるためのストレッチと呼吸法
日時 2019年10月8日 受付10時～ 10時半～11時半
場所 総見院 清州市大嶋1-5-2
場の気のパワーもあるのか、みなさんの変化が早い
です。短い時間で、体が変化するのがわかります。
このストレッチは開脚が苦手な方にお勧めします。
今回で3回目の開催ですが、リピートの方もいらっしゃってうれしい。
遠くからは瀬戸市からも初参加です。
近くにある素敵なカフェCafe haru-aki dayori さんにもおじゃましました。
オーナーの幸子さん(向かって左から2番目）は、和歌山出身で、地域の防災など、アクティブな活動を行っていらっしゃいます。
今回の主催者、和みYOGA芳さん（むかって左端）お世話になりました。
ありがとうございました。
このお寺では、和みYOGAさんが定期レッスンを開催しています。
お近くの方は、お越しくださいね。
福岡のワークショップで感動したこと。
いつもお越しいただきありがとうございます。
6月２９日は福岡県の波葉の湯で、
地域貢献のワークショップを開催いただきました。
レッスンではいつも感動エネルギーをいただく。
参加者の母と娘さん。
お母さまはご高齢で足が悪いので、椅子で参加されました。
後ろでお母さまがいらっしゃる。
娘さんが、動作におくれると、
声を出して、注意されます。
いくつになっても娘ですね～
お母さまの足のツボを押しに行くと、
気持ちが良いとおっしゃる。
その姿をみて娘さんが、笑顔でとても嬉しそう。
わたしが親孝行のエネルギーをいただく。
となりで娘さんの手が見えています。
こころの手でつないでいるように見えます。
お母さまは、動作ができなくても吸って！吐いて！
呼吸法にいっしょに参加されていました。
レッスンは気の交流。
場のエネルギーです。
気を分け合って、みんなで癒されます。
ヨガレッスンって最高。
この後母娘の水入らずで！！お湯につかって、（お湯はいります 笑）素敵な一日をすごれたようです。
このような機会をいただき、関係者のみなさま、ありがとうございました。
次回 7月20日（土)
場所 福岡県 波葉の湯 癒楽房にて
11:00～12:00 へそヨガレッスン 初心者歓迎 どなたでも参加できます。
12:30～14:00 インストラクター講座説明会
参加費 入浴＋岩盤料金が必要です。レッスン料は無料です。
国際ヨガデー 2019 in 大阪 昼の部 天王寺区役所
いつもお越しいただき、ありがとございます。
６月21日の夏至の日 国際ヨガー 大阪を開催しました。
今回は会場がいつもと変更となり、昼と夜の部に分けて行いました。
今月大阪で行われるG２０の影響などもあり、会場を探すのに苦労しましたが、
ご協力もあり、お蔭様で素敵な場所で開催できました。
昼の部 大阪市天王寺区役所 講堂 １４時～16時30分
主催 アート・オブ・リビングジャパン
共催 公財 大阪国際交流センター
後援 在大阪・神戸インド総領事館、天王寺区
協力 アンシー’sストレッチヨガ
オープニング アンシー
アートオブリビング 日本代表理事 ニーラ・スリニディご挨拶。
平日にも関わらず、大変たくさんの方にお集まりいただき、感謝で一杯です
続いてゲストのご挨拶です。
在大阪・神戸インド 副総領事 リジ パル氏
お忙しいところお越しくださいました。
日本語ではなしてくださいました。感動
日本一明るい経済新聞 竹原 信夫氏
関西では、朝のNHKの番組でおなじみの方も多いと思います。
暗いニュースを吹き飛ばす情報を、関西で広めて下さってます。
日本人はもっと明るい話題に目を向けよう！
公益財団法人大阪国際交流センター 理事長 内本美奈子氏
毎年大変お世話になっています。
ありがとうございます。
アンシー指導 ストレッチ
ゲストのみなさまも一緒に参加。
うれしいですね。
ニーラさん指導 ヨガポーズ 太陽礼拝 108回チャレンジ
最後は完全リラックス
みなさん最後まで、よくがんばりました！
年齢は、20代～70代まで参加。
ヨガの効果は年齢に関係ありません。
ヨガのポーズ太陽礼拝 108回チャレンジは、達成感あるようです。
来年もぜひ、参加したいと感想をいただきました。
2020年6月21日もやります！
国際ヨガデー2019 in 大阪 夜の部 大阪市立総合生涯学習センター
国際ヨガデー夜の部もたくさんの方に参加いただきました。
夜はお仕事帰りの方が多く、男性の参加も多かったです。
海外からもインド、ヨーロッパ、中国と参加されていました。
夜の部 大阪市立総合生涯学習センター 19時30分～21時
主催 アート・オブ・リビングジャパン
共催 公財 大阪国際交流センター
後援 在大阪・神戸インド総領事館、天王寺区
協力 アンシー’sストレッチヨガ
オープニング ニーラ、アンシー
私たち太陽礼拝を昼もあわせて216回行います～
アンシー指導 ストレッチ
ニーラさん指導
ヨガポーズ 太陽礼拝108回チャレンジ
みなさん最後まで、できました。
参加者の中には、終了後涙が出てきた・・・感情の浄化もできたみたいです。
ヨガのストレスコントロール力はすごいのです。
来年2020年6月21日は日曜日です。
お休みだと思うので、ぜひ参加してくださいね。
地域貢献 お寺でヨガ 愛知県清洲市 総見院
こんにちは。
いつもお越しいただきありがとうございます。
昨日は愛知県 清須市の総見院さんで、
地域貢献 お寺でヨガを開催させていただきました。
天気が良くて、風が爽やかでヨガをするには最高の日でした。
手入れの行きとどいたお庭がとてもきれいです。
地元の方にたくさん集まりいただき、
暮らしの中で役立つヨガをやらせていただきました。
内容は胃腸の調子を整えるです。
ヨガが全く初めての方もいらっしゃいました。
後ろに見える中庭がとても美しいです！
講義のあと、実践へそヨガでしたが、
みなさん集中したので、
写真がありません！
都会のビルにあるヨガスタジオの環境とは違い、
伝統的な日本建築で行うヨガは最高に気持ち良かったです。
自然と一体化する統一体観を体験しました。
記念の全員写真です。
歴史のあるお寺です。こちらの大切な寺宝である、兜と火縄銃で喜んでます！
YOSHIさん（写真向かって私の右横）が
ヨガレッスンを定期開催してます。
いつもこのお寺をピカピカにし、お庭のお手入れをしている奥さんです。
蔭の力に感謝です！
お近くの方はぜひご参加ください。
連絡先 なごみYOGA芳
次回は、秋風がふく10月に行かせていただく予定ですので、
楽しみにしています。
華蔵寺 住職さんのとても感動した体験
同日のブログの続きです。
よろしければ、参加してください。
愛知県西尾市 華蔵寺にて、地域貢献 お寺でヨガをおこないました。
その後、今回のイベントでお手伝いいただきました、ヨガインストラクターさんたちと、
新緑が美しい、素敵なお庭の見えるお部屋で、お抹茶をいただきました。
この空間にいれるだけで、感謝。なんてしあわせ。
こんなお庭です。
そして、住職の黒柳佳彦さんに禅問答のお時間をいただきました。
この掛け軸から伝わってくるものは？
墨で書かれた丸い円があります。
英語で
Ｎｏｔ Ｂｒｅａｄ．
Ｎｏｔ Ｍｏｏｎ．
ｂｕｔ
Ｙｏｕ ｃａｎ ｅａｔ ｔｈｉｓ．
なんの意味だろう？
みんなで頭をひねりました。
頭に浮かんでくるのは、
座禅のルーツ だるまさんのだるま大師の顔や、お釈迦さんの般若心経。
関係ないとは思いましたが、グルグル回る頭の中では、
中国つながりで、
老子の無為自然、天地人など
とんちの一休さんの顔（アニメ）も浮かんできます。
どれも言葉になりません。
全員でお手上げです。
みなさんはいかがですか？
わかりましたか？
答えは
「いただきます～」
もう一度、掛け軸をみてください。
「パンでもない。
月でもない。
だけど、たべれますよ。」
大脳でいじくり回して、考えるのでなく、
素直な当たり前の言葉を伝える。
「いただきます～」
答えは 理屈や言い訳のない世界なんです。
いかに知識に縛られて、毎日を過ごしているのか・・・
だからしんどいのだ。(笑)
お答えをいただき、心が洗われて、とてもスッキリしました。
ありがとうございます。
感謝でいっぱいです。
このブログでは、その極意はわかりにくいかと思いますので、
ぜひ、住職さんに会いに行ってね。
地域貢献 お寺でヨガ 華蔵寺(けぞうじ）
いつもお越しいただきありがとうございます。
愛知県西尾市 華蔵寺 にて、地域貢献 お寺でヨガをおこないました。
5月21日（火）14時～15時(受付13時30分）
地域の方にたくさんお集まりいただき、
暮らしの中で役立つヨガを行いました。
新大阪から新幹線に乗って、 三河安城駅から車で３０分で華蔵寺に到着しました。
初めて訪れる場所です。
このお寺は江戸時代前期の吉良上野介（きらこうずけのすけ）の吉良家のお墓があります。
名所ですので、観光の方もたくさんいらっしゃいました。
朝からの雨もあがり、緑の美しさが際立ちます。
地域の参加者が、朱印帳をもって集まっていらっしゃいます。
身体を気持ちよく伸ばしましょう。
呼吸を深くして、たくさんの酸素を取り入れましょう。
みなさんとても集中してくださいました。
お堂で記念写真です。
お蔭様で、たくさんの方の協力で行うことができました。
お手伝いいただきましたインストラクターのみなさまありがとうございました。
華蔵寺の住職黒柳佳彦さんには、大変お世話になりました。また、この後も素敵なお話をありがとうございました。その体験が素晴らしいので、シェアしたいと思います。
つづく・・・記事はコチラ
東京原宿 インストラクター養成講座 終了しました。
いつもお越しいただきありがとうございます。
昨日は東京原宿でインストラクター養成講座の最終日でした。
研究生の美帆さん、陽陽さんにも講義いただき、
終えることができました。
受講生のみなさんも大変喜んでいらっしゃいました。
講座の感想では、中医学の理論は、
深い～ですねって、言葉を良く聞きます。
実に！私もそう思います。
しかし、基本ポーズの経絡ストレッチはシンプルに、
体の中心の丹田に意識を集めて、ポーズを行うことです。
体幹のスペース（中空）を創ることです。
そのスペースこそが、心身バランスを回復する気エネルギーの通り道です。
インストラクター養成講座では、
中医学の基礎理論を学び、
経絡ストレッチの基本を身につけていただきます。
研究された日本人の体質にあうメソッドで、
あなたのいのちと、
そばにいる人のいのちを、
活き活きと輝かせるインストラクターになりませんか？
７月には山梨、10月には大阪で開催。
WSも大阪、東京、名古屋で開催しますので、一度体験ください。
大阪の南森町スタジオの近くにはホテルもありますので、宿泊希望の方は、ご紹介します。
お気軽にお問い合わせください。
インストラクター養成講座
みなさまの起こしをお待ちしております。申込コチラ
暮らしの中のヨガ 佐賀県 山茶花の湯 古民家にて
いつもお越しいただきありがとうございます。
３月21日は春分の日、満月でしたね。
みなさん、いかがお過ごしでしたか？
佐賀県山茶花の湯の古民家で講座を開催しました。
施設の方の社会貢献サービスで、地元在住の方の健康増進の意識を高めるための講座です。
読売新聞に掲載（2019年３月14日）されていた、
心身刺激 うつ改善をご紹介して、
その予防が大切であることをお話ししました。
記事には「過度なストレスが健康の大敵です。
うつ病の治療は休養が一番とされてきたが、
海外ではストレスを軽減、解消できる運動が推奨されます。」
必要な方は同誌にご確認ください。
運動の継続は大切ですが、
お集まりいただいた日々忙しいお母さんたちには難しいです。
マット一枚のスペースでできるヨガ。
そして、呼吸法は脳を休息させます。
ストレスをコントロールする、
１分間へそヨガ呼吸法を体験。
このように暮らしの中のヨガもお勧めします。
ツボを刺激して、気血の巡りを整えてください～
足が軽くなります。腰痛改善にもなります。
毎日を健やかにすごす秘訣は、自己コンロトロールです。
この後温泉にゆっくりつかって、日ごろの疲れを解消してください。
自然の中の素敵な空間で、
アンシーのへそヨガを体験してください。
毎月１回（次回４月26日 11時、13時） 施設の方による
講座も開催してます。
私は、6月28日に行きます～感謝
International Day Of Yoga 2019 参加者募集
2019年3月8日 国際女性デー 大阪市中央公会堂 来てね！
☝
いつもお越しいただきありがとうございます。
当日は、この他にも様々な専門家の先生がワークショップを開催されます。
ぜひお越しください～
★17時～17時40分 アンシー
「お肌のエイジングケア 気を巡らす呼吸法
東洋医学のお話しと実践エクササイズ」
