ブログ
スマホの悪姿勢改善 胸鎖乳突筋 ツボ押しストレッチ
2023-05-29
いつもお越しいただきありがとうございます。 くらしに役立つヨガメソッドを発信 アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。 スマホの悪姿勢改善 ……
美しい三光鳥 に感動しました。好きやねん！大阪YOGAリトリート
2023-05-21
いつもお越しいただきありがとうございます。 私は都心で生活していますが、 自然が大好き。 以前は信州や奈良に頻繁に通っていました。 いま……
国際ヨガデー 太陽の恵みをいっぱい受けてココロとカラダをリセット(メルマガ 20230515）
2023-05-15
こんにちは。アンシーです。 いつもお読みいただきありがとうございます。 毎年夏至の日に行っている国際ヨガの日イベントを 今年も開催します！ 2014年に国連で国際ヨガの……
5月最初（端）の午（うま）の日なので 「端午」と言います。(メルマガ2023/05/05
2023-05-08
こんにちは。アンシーです。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？ 今日は５月５日端午の節句です。 5月最初（端）の午（うま）の日なので 「端午……
ストレスと腰痛 新たな視点と改善策
2023-04-24
いつもお越しいただきありがとうございます。 「ストレスと腰痛」で検索すると 厚生省 働く人のメンタルヘルスより ↓↓↓ 腰痛には明確な原因が特定しきれない場合があります。 ……
床に座ると膝が痛い 。母にプレゼント オリジナルグッズ「骨盤くびれ～る」
2023-04-18
いつもお越しいただきありがとうございます。 もうすぐ母の日ですね。 私の母は８１歳。 毎朝のストレッチと卓球が趣味です。 先日は地域のスポーツセンターの卓球大会で優勝したとのこと。 若い時か……
ラクラク関節が緩む 痛みを予防するための大切なトレーニング
2023-03-27
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーのYOGAチャンネル ラクラク関節が緩む 痛みを予防するための大切なトレーニング アップしました。 腰痛、膝痛、股関節を予防するためのトレーニングです。 ……
春の関節の痛みがおこりませんように。腰、膝、股関節
2023-03-06
いつもお越しいただきありがとうございます。 春の陽気につつまれて梅の花が見ごろです。 スタジオの近くの大阪天満宮の梅も満開！ ぜひお越しください。 こんなに美しい日本の春 しかし、環境の……
講演 ビジネスマンの ストレッチヨガ、瞑想
2023-02-14
いつもお越しいただきありがとうございます。 昨年2022年8月にオフィスヨガを社員研修に取り入れていただいた 昭和スプリング株式会社( 大阪府富田林市 代表取締役 北村勝博さん） その様子です！ ……
どこでもツボと簡単瞑想
2023-01-30
いつもお越しいただきありがとうございます。 アンシーのYOGAチャンネル 新動画をアップしました。 Youtubeチャンネル登録お願いします。 「ツボと簡単瞑想」 くら……