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骨盤低筋を鍛えることは、出産後やエイジングのケアに必要なこと。

 

忙しく働く女性が増える中、とても、とても大切なことなんです。

 

しかし、骨盤低筋は見えないのです。

 

見えない骨盤底筋を鍛える方法とは？

 

そして、日常の姿勢のあることに気づきました。

詳しくは動画で！

メニュー

オープニング　見えない骨盤低筋とは

3:16 　骨盤底筋が弱っている方の姿勢

3:58　東洋医学の骨盤低筋 の鍛え方

5:38　骨盤低筋エクササイズ

 

 

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