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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

福岡のワークショップで感動したこと。

いつもお越しいただきありがとうございます。

6月29日は福岡県の波葉の湯で、

地域貢献のワークショップを開催いただきました。

 

レッスンではいつも感動エネルギーをいただく。

 

参加者の母と娘さん。

お母さまはご高齢で足が悪いので、椅子で参加されました。

✲IMG_3251

後ろでお母さまがいらっしゃる。

娘さんが、動作におくれると、

声を出して、注意されます。

いくつになっても娘ですね~

 

 

 

お母さまの足のツボを押しに行くと、

気持ちが良いとおっしゃる。

その姿をみて娘さんが、笑顔でとても嬉しそう。

 

わたしが親孝行のエネルギーをいただく。

 

となりで娘さんの手が見えています。

こころの手でつないでいるように見えます。

✲IMG_3256

 

 

お母さまは、動作ができなくても吸って!吐いて!

呼吸法にいっしょに参加されていました。

 

レッスンは気の交流。

場のエネルギーです。

気を分け合って、みんなで癒されます。

ヨガレッスンって最高。

 

✲IMG_3255

 

この後母娘の水入らずで!!お湯につかって、(お湯はいります 笑)素敵な一日をすごれたようです。

このような機会をいただき、関係者のみなさま、ありがとうございました。

 

次回 7月20日(土)

 

場所 福岡県 波葉の湯 癒楽房にて

 

11:00~12:00  へそヨガレッスン 初心者歓迎 どなたでも参加できます。

 

12:30~14:00   インストラクター講座説明会

 

指導 アンシー プロフィールコチラ

 

参加費 入浴+岩盤料金が必要です。レッスン料は無料です。

 

申 込

 

国際ヨガデー 2019 in 大阪 昼の部 天王寺区役所

いつもお越しいただき、ありがとございます。

 

6月21日の夏至の日 国際ヨガー 大阪を開催しました。

 

今回は会場がいつもと変更となり、昼と夜の部に分けて行いました。

 

今月大阪で行われるG20の影響などもあり、会場を探すのに苦労しましたが、

 

ご協力もあり、お蔭様で素敵な場所で開催できました。

 

昼の部 大阪市天王寺区役所 講堂 14時~16時30分

主催 アート・オブ・リビングジャパン

共催 公財 大阪国際交流センター

後援 在大阪・神戸インド総領事館、天王寺区

協力 アンシー’sストレッチヨガ

 

オープニング アンシー

アートオブリビング 日本代表理事 ニーラ・スリニディご挨拶。

 

平日にも関わらず、大変たくさんの方にお集まりいただき、感謝で一杯です

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続いてゲストのご挨拶です。

 

 

在大阪・神戸インド 副総領事 リジ パル氏

お忙しいところお越しくださいました。

日本語ではなしてくださいました。感動

✲インド副総領事

 

日本一明るい経済新聞 竹原 信夫氏

関西では、朝のNHKの番組でおなじみの方も多いと思います。

暗いニュースを吹き飛ばす情報を、関西で広めて下さってます。

日本人はもっと明るい話題に目を向けよう!

 

 

 

✲竹原さん1

 

 

 

 

公益財団法人大阪国際交流センター 理事長 内本美奈子氏

毎年大変お世話になっています。

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ありがとうございます。

 

 

 

 

アンシー指導 ストレッチ

ゲストのみなさまも一緒に参加。

うれしいですね。

 

✲ストレッチ3

 

 

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ニーラさん指導 ヨガポーズ 太陽礼拝 108回チャレンジ

 

 

 

 

 

 

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最後は完全リラックス

みなさん最後まで、よくがんばりました!

年齢は、20代~70代まで参加。

ヨガの効果は年齢に関係ありません。

 

 

 

 

 

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✲昼の部集合写真

 

ヨガのポーズ太陽礼拝 108回チャレンジは、達成感あるようです。

来年もぜひ、参加したいと感想をいただきました。

2020年6月21日もやります!

国際ヨガデー2019 in 大阪 夜の部 大阪市立総合生涯学習センター

国際ヨガデー夜の部もたくさんの方に参加いただきました。

 

夜はお仕事帰りの方が多く、男性の参加も多かったです。

海外からもインド、ヨーロッパ、中国と参加されていました。

 

夜の部 大阪市立総合生涯学習センター 19時30分~21時

主催 アート・オブ・リビングジャパン

共催 公財 大阪国際交流センター

後援 在大阪・神戸インド総領事館、天王寺区

協力 アンシー’sストレッチヨガ

 

 

オープニング ニーラ、アンシー

私たち太陽礼拝を昼もあわせて216回行います~

✲夜の部オープニング

 

アンシー指導 ストレッチ

✲夜の部ストレッチ

 

ニーラさん指導

ヨガポーズ 太陽礼拝108回チャレンジ

✲夜の部太陽礼拝

みなさん最後まで、できました。

参加者の中には、終了後涙が出てきた・・・感情の浄化もできたみたいです。

ヨガのストレスコントロール力はすごいのです。

 

 

来年2020年6月21日は日曜日です。

お休みだと思うので、ぜひ参加してくださいね。

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✲夜の部集合写真

地域貢献 お寺でヨガ 愛知県清洲市 総見院

こんにちは。

いつもお越しいただきありがとうございます。

昨日は愛知県 清須市の総見院さんで、

地域貢献 お寺でヨガを開催させていただきました。

天気が良くて、風が爽やかでヨガをするには最高の日でした。

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✲IMG_3139

 

 

手入れの行きとどいたお庭がとてもきれいです。

 

 

 

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地元の方にたくさん集まりいただき、

暮らしの中で役立つヨガをやらせていただきました。

内容は胃腸の調子を整えるです。

 

ヨガが全く初めての方もいらっしゃいました。

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✲IMG_3124

 

後ろに見える中庭がとても美しいです!

講義のあと、実践へそヨガでしたが、

みなさん集中したので、

写真がありません!

 

 

都会のビルにあるヨガスタジオの環境とは違い、

伝統的な日本建築で行うヨガは最高に気持ち良かったです。

自然と一体化する統一体観を体験しました。

 

記念の全員写真です。

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歴史のあるお寺です。こちらの大切な寺宝である、兜と火縄銃で喜んでます!

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YOSHIさん(写真向かって私の右横)が

ヨガレッスンを定期開催してます。

いつもこのお寺をピカピカにし、お庭のお手入れをしている奥さんです。

蔭の力に感謝です!

お近くの方はぜひご参加ください。

連絡先 なごみYOGA芳

 

次回は、秋風がふく10月に行かせていただく予定ですので、

楽しみにしています。

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華蔵寺 住職さんのとても感動した体験

同日のブログの続きです。

よろしければ、参加してください。

 

愛知県西尾市 華蔵寺にて、地域貢献 お寺でヨガをおこないました。

その後、今回のイベントでお手伝いいただきました、ヨガインストラクターさんたちと、

新緑が美しい、素敵なお庭の見えるお部屋で、お抹茶をいただきました。

 

 

★住職

 

この空間にいれるだけで、感謝。なんてしあわせ。

 

こんなお庭です。

★庭

 

 

そして、住職の黒柳佳彦さんに禅問答のお時間をいただきました。

 

 

 

この掛け軸から伝わってくるものは?

★住職3

 

墨で書かれた丸い円があります。

 

英語で

 

Not Bread.

 

Not Moon.

 

but

 

You can eat this.

 

 

 

なんの意味だろう?

 

みんなで頭をひねりました。

 

頭に浮かんでくるのは、

座禅のルーツ だるまさんのだるま大師の顔や、お釈迦さんの般若心経。

 

関係ないとは思いましたが、グルグル回る頭の中では、

中国つながりで、

老子の無為自然、天地人など

とんちの一休さんの顔(アニメ)も浮かんできます。

どれも言葉になりません。

 

全員でお手上げです。

 

みなさんはいかがですか?

 

わかりましたか?

 

答えは

 

「いただきます~」

 

もう一度、掛け軸をみてください。

「パンでもない。

月でもない。

だけど、たべれますよ。」

 

大脳でいじくり回して、考えるのでなく、

 

素直な当たり前の言葉を伝える。

 

「いただきます~」

答えは 理屈や言い訳のない世界なんです。

いかに知識に縛られて、毎日を過ごしているのか・・・

 

だからしんどいのだ。(笑)

 

お答えをいただき、心が洗われて、とてもスッキリしました。

 

ありがとうございます。

 

感謝でいっぱいです。

 

このブログでは、その極意はわかりにくいかと思いますので、

ぜひ、住職さんに会いに行ってね。

★住職2

 

 

 

 

 

 

 

 

地域貢献 お寺でヨガ 華蔵寺(けぞうじ)

いつもお越しいただきありがとうございます。

 

愛知県西尾市 華蔵寺 にて、地域貢献 お寺でヨガをおこないました。

 

5月21日(火)14時~15時(受付13時30分)

 

地域の方にたくさんお集まりいただき、

 

暮らしの中で役立つヨガを行いました。

 

新大阪から新幹線に乗って、 三河安城駅から車で30分で華蔵寺に到着しました。

★お寺

 

初めて訪れる場所です。

 

このお寺は江戸時代前期の吉良上野介(きらこうずけのすけ)の吉良家のお墓があります。

名所ですので、観光の方もたくさんいらっしゃいました。

 

朝からの雨もあがり、緑の美しさが際立ちます。

地域の参加者が、朱印帳をもって集まっていらっしゃいます。

 

身体を気持ちよく伸ばしましょう。

★ストレッチ1

 

 

 

呼吸を深くして、たくさんの酸素を取り入れましょう。

みなさんとても集中してくださいました。

★ストレッチ2

 

 

お堂で記念写真です。★集合

 

 

 

 

 

お蔭様で、たくさんの方の協力で行うことができました。

お手伝いいただきましたインストラクターのみなさまありがとうございました。

華蔵寺の住職黒柳佳彦さんには、大変お世話になりました。また、この後も素敵なお話をありがとうございました。その体験が素晴らしいので、シェアしたいと思います。

つづく・・・記事はコチラ

東京原宿 インストラクター養成講座 終了しました。

いつもお越しいただきありがとうございます。

昨日は東京原宿でインストラクター養成講座の最終日でした。

 

研究生の美帆さん、陽陽さんにも講義いただき、

終えることができました。

受講生のみなさんも大変喜んでいらっしゃいました。

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講座の感想では、中医学の理論は、

深い~ですねって、言葉を良く聞きます。

実に!私もそう思います。

 

しかし、基本ポーズの経絡ストレッチはシンプルに、

体の中心の丹田に意識を集めて、ポーズを行うことです。

体幹のスペース(中空)を創ることです。

 

そのスペースこそが、心身バランスを回復する気エネルギーの通り道です。

 

インストラクター養成講座では、

中医学の基礎理論を学び、

経絡ストレッチの基本を身につけていただきます。

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研究された日本人の体質にあうメソッドで、

あなたのいのちと、

そばにいる人のいのちを、

活き活きと輝かせるインストラクターになりませんか?

 

7月には山梨、10月には大阪で開催。

WSも大阪、東京、名古屋で開催しますので、一度体験ください。

大阪の南森町スタジオの近くにはホテルもありますので、宿泊希望の方は、ご紹介します。

お気軽にお問い合わせください。

 

インストラクター養成講座

2019年7月8月山梨

2019年10月11月大阪

 

ワークショップ 7月 大阪、名古屋、東京

ワークショップ 9月 大阪、名古屋、東京

みなさまの起こしをお待ちしております。申込コチラ

20197月WS

 

 

 

 

暮らしの中のヨガ 佐賀県 山茶花の湯 古民家にて

いつもお越しいただきありがとうございます。

3月21日は春分の日、満月でしたね。

みなさん、いかがお過ごしでしたか?

 

佐賀県山茶花の湯の古民家で講座を開催しました。

施設の方の社会貢献サービスで、地元在住の方の健康増進の意識を高めるための講座です。

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読売新聞に掲載(2019年3月14日)されていた、

心身刺激 うつ改善をご紹介して、

その予防が大切であることをお話ししました。

記事には「過度なストレスが健康の大敵です。

うつ病の治療は休養が一番とされてきたが、

海外ではストレスを軽減、解消できる運動が推奨されます。」

必要な方は同誌にご確認ください。

 

運動の継続は大切ですが、

お集まりいただいた日々忙しいお母さんたちには難しいです。

 

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マット一枚のスペースでできるヨガ。

そして、呼吸法は脳を休息させます。

ストレスをコントロールする、

1分間へそヨガ呼吸法を体験。

このように暮らしの中のヨガもお勧めします。

 

 

 

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ツボを刺激して、気血の巡りを整えてください~

足が軽くなります。腰痛改善にもなります。

 

毎日を健やかにすごす秘訣は、自己コンロトロールです。

 

この後温泉にゆっくりつかって、日ごろの疲れを解消してください。

 

 

 

★DSC_1892

 

 

 

自然の中の素敵な空間で、

アンシーのへそヨガを体験してください。

毎月1回(次回4月26日 11時、13時) 施設の方による

講座も開催してます。

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私は、6月28日に行きます~感謝

 

International Day Of Yoga 2019 参加者募集

 

2019年3月8日 国際女性デー 大阪市中央公会堂 来てね! 

リーフレットa

      

いつもお越しいただきありがとうございます。

当日は、この他にも様々な専門家の先生がワークショップを開催されます。

ぜひお越しください~

★17時~17時40分 アンシー

「お肌のエイジングケア 気を巡らす呼吸法

東洋医学のお話しと実践エクササイズ」

 


オフィスヨガ 東京都千代田区 住商アグロインターナショナル

いつもお越しいただきありがとうございます。

いまとても人気のあるオフィスヨガ

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東京都千代田区にある住商アグロインターナショナル株式会社に行かせていただきました。

 

この日は雪もようです。

 

2019年2月15日(土)11時50分~12時20分

 

会議室でのランチセミナーとなります。

 

肩こりのツボ!!

慢性化しないようにツボ押しストレッチでケアしてください。

女性が多いですね。後ろのほうに男性もいらっしいましたよ。

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体幹をつくるのは、丹田の意識です。姿勢が整います。

 

 

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人事部の佐藤和幸さんと営業の田中智恵子さん

田中さんは、大阪から東京に転勤になってからも、

ずっとレッスンに通ってくださっています。

会社のことをいつも考えていて、

今回はその思い「愛」によって実現!!

海外出張もある忙しい中、(前日まで出張中)開催にむけて企画いただきました。

また人事部のみなさんにもいろいろとご準備いただき、ありがとうございました。

 

これからもお仕事がんばってください。

アンシー


 

 

 


 

 

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