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Anxi ブログ カラダもココロものびのび変わる アンシーのストレッチ

熊本地震で被災された方々にお見舞い申し上げます。

熊本地震で犠牲になられた方々に、心からお悔やみ申し上げます。

 

そして、避難所生活で辛い思いをされている方の

 

心身の疲労が気になります。

 

昨日の東京講座では

 

レッスン生のみなさんと祈りをこめて黙とうさせていただきました。

 

一刻も早い復興をこころからお祈り申し上げます。

 

   アンシー

 

 

陰陽説 3月3日お雛祭り

みなさん、こんにちは。

 

ブログまでお越しいただきましてありがとうございます。

 

昨日は3月3日お雛祭りでしたね。

 

女の子が健やかに育つよう祈りする日ですね。

 

写真はスタジオに飾ってある

 

レッスン生にいただいた お雛様とお内裏様です。

お雛様

 

江戸時代には、2月2日にお灸の日があったそうです。

 

中国古代哲学 陰陽説の考え方が日本の旧暦に定着した風習です。

 

病気をせず、災難に逃れるように

 

いやがる子供を追いかけて、お灸をしたそうです。

 

そして、3月3日節句の日を迎えるのです。

 

陰陽説は全ての事象、事柄を陰陽に分けて

 

バランスとは何かを学ぶものです。

 

数字を 偶数「陰」と奇数「陽」とわけました。

 

2月2日、3月3日、5月5日

 

親が子供の成長を願う思いは

 

季節の節目にこめられています。

 

スタジオで行う人気のレッスンプログラム 陰陽の呼吸法

 

呼吸法で陰陽のバランスを取ります。

 

吸う呼吸は 陽エネルギー

 

吐く呼吸は 陰エネルギー

 

吸う、吐くと身体のエネルギーのバランスをとって

 

元気(もとの気)に戻します。

 

呼吸のみだれを整えて

 

3月20日 春分の日 自然をたたえ生命をいつくしむ日を

 

むかえられるようにと

 

気持ちをこめています。

 

季節の変わり目は、ご自愛くださいね。

 

※お知らせ

3月アンシー’sストレッチヨガ 名古屋、東京WS開催

 

3月19日 東京 セルフアンチエイジングセミナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シルバーウィーク 東京出張

ブログまでお越しいただきまして、ありがとうございます。

みなさん、シルバーウイークはいかがお過ごしですか?

私は19日、20日と東京出張でした。

東京、原宿ワークショップ

テーマはダイエットにも、病気を予防するのも大切な新陳代謝機能を

西洋医学と東洋医学の両方から説明させていただきました。

 

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この講義は大切にしている内容ですので

力が入ります。聞いてもらえてうれしい。

 

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夕方から打ち合わせがあったので、

1泊することにしました。

しかし、ホテルはどこも満席です。

空いていたのが、東銀座のホテルでした。

初めて行く場所で、

築地市場の入り口にありました。

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翌朝9時に外に出てみると

もう、家族や観光客カップルでにぎわっていて

朝食を食べていました。

お寿司や海鮮、お菓子やビール?

中国や韓国の方も多いようです。

上海での朝の風景を思い出しました。

中国の方は、朝からよく食べます。

同じアジアの国の人が一緒にその場の活気を創っている

元気で、楽しそうにしている姿を観て

なんだかとてもうれしくて・・・

政治や経済では問題が尽きない近隣諸国ですが

お近くなので、なんとか仲良くできないものか

観光、食文化という場面では仲良くなれるんだ。

日本の良さをアピールして、これからもこの余波を広げられたら良いのにな。

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その後ホテルを出て銀座まで歩いて10分

わーここも人で一杯

三越銀座 11F

高級だし、手打ちうどん 長徳(チョウトク)さんで昼食をとりました。

実は、昨日ワークショップにも来てくれた

インストラクター 安本志保さんが働いてます。

 

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昼食は、あまり食べない習慣ですが

このうどんは、美味しくいただきました。

あっさりしていて、野菜がたっぷりなんです。

えびが大きくて、またうれしい。

しかも3匹。

「ヨガインストラクターの喜ぶ うどん」と

言い切ります!!

みなさんも銀座にお立ち寄りの際は、ぜひお越しください。↓↓

高級だし、手打ちうどん 長徳(チョウトク)

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大阪から東京に通って8年にはなるけど

初めての銀座でした。

普段は、お尻の重い わたしですが

そこに「会いに行く人」がいるから

動きます。

レッスンもレッスン生に会いに行ってます。

人間が好きなんです。

人の魅力との出会いが、私の一番のご馳走です。

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ヨガのインストラクターってほんとに楽しいですね。

明日まで続く、シルバーウィーク

みなさんも 「素敵な人」 に会ってくださいね。

 

 

 

 

※お知らせ

・アンシー’sストレッチヨガ WS   大阪、東京、名古屋 3都市で開催

「東洋医学 × ストレッチ 経絡ストレッチを身体で体感

インストラクター養成講座の実技指導を一般の方に参加いただけます。

 

・妊娠を考えている方の中国医学監修のメソット 「中医妊活養生  ストレッチヨガ」

2015年10月5日(月)10時30分~ 隔週 開講

場所 アンシー’sストレッチヨガスタジオ

申込み、お問い合わせフォーム まで

 

 

 

 

 

映画 インサイドヘッド と 古代 中国医学の知恵

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ディズニー映画 インサイドヘッド 観ましたか?

 

(あらすじ)

 

人間が抱く「感情」を主人公に描いたピクサー・アニメーションの長編作品。

 

ミネソタの田舎町で明るく幸せに育った少女ライリーは、

 

父親の仕事の都合で都会のサンフランシスコに引っ越してくる。

 

新しい生活に慣れようとするライリーを幸せにしようと

 

彼女の頭の中の司令部では

 

「ヨロコビ」「カナシミ」「イカリ」「ムカムカ」「ビビリ」の5つの感情が奮闘していた。

 

しかし、ある時、カナシミがライリーの大切な思い出を

 

悲しい思い出に変えてしまう

 

慌てて思い出を元通りにしようとした「ヨロコビ」だったが・・・

 

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少女が感情に向き合う様は

 

少女のインサイドヘッド(頭の中)では、それぞれの感情が独立したキャラクターです

 

ラストの「ヨロコビ」が「カナシミ」を認めるところは

 

感情って抵抗なく 受け入れることで

 

成長につながることが表現されていて

 

良い、悪いはないんだ・・・

 

なんだか、とても救われますね

 

日常において、感情的になってはいけないとか

 

感情に対する価値判断に イライラしていますので

 

「イカリ」の感情も 少女が大好きなアイスホッケーの

 

「やる気」になっていることが表現されています。

 

中国医学では、感情のコントロールのことが大切にされています。

 

7つ感情 喜・怒・思・憂・悲・驚・恐 は

 

気・エネルギー の流れ 考えますので

 

湧いてくるもの 流れていくものです。

 

過度の感情の使い過ぎは内臓を傷めるので注意とあります。

 

緊張していて、余裕がないときほど

 

感情が動かない 流れていかない

 

この映画も過去の思い出がテーマになっていますが

 

過去の記憶と一緒になってる時に、感情が抜けないことが多いのです。

 

ライブではなく、頭の中 バーチャルな世界です。

 

感情との向き合い方って、ライフワークの中で大切ですよね

 

それを気づかせてくれた

 

ディズニー映画と古代の知恵

 

感情 = わたし ではなく

 

感情は私の一部分だと 気づくことで

 

楽になる人が多いのではないかと思うのです

 

ぜひ、観に行ってください。

 

※ お知らせ

・呼吸ストレッチとヘルシーランチ

9月1日(火)・10月13日(火)・11月10日(火)

AM11時~12時 講義&実技 ご入浴&ヘルシーお弁当付き

お申込み グリーンビレッジ交野 072-893-4531

 

東京WS 日程:2015年9月20日(日)

受付:10時~ 10時30分~12時30分

場所:東京都渋谷区千駄ヶ谷3-54-8 スペースさくら
(JR原宿竹下口 徒歩5分)

 

名古屋WS 日程:9/28(月) 9/29(火) 10/5(月) 10/6(火)

受付:受付10時~ 午前10時30分~午後12時30分

場所:愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

ウインクあいち (JR名古屋駅桜通口から ミッドランドスクエア方面 徒歩5分)

 

 

 

 

 

 

 

 

映画 アリスのままで 「与える愛はもらう愛で もらう愛は与える愛」

連日の猛暑でみなさん体調はいかがですか?

私は映画が大好きで月に5本くらいはみます

最近見た映画 「アリスのままで」 主演 ジュリアン・ムーア

舞台はニューヨーク

50歳を向かえた言語学者アリスは最愛の家族に囲まれ人生最大の

幸せな誕生日をすごしていた

その彼女が若年性アルツハイマーになる

アリスのままで

 

この役作りのために 4か月資料を集め

実際に医療従事者や患者に会いに行き

リサーチを重ねたというジュリアン・ムーア

そしてこの映画の監督自身もALS(筋萎縮性側索硬化症)を患っているということです

 

彼女は

演じるのに不安や悲しみを感じなかったか?と聞かれると

答えはノーで 逆に喜びや希望、愛を感じたそうです。(ビックイシュー記事)

 

私が好きなシーンはラスト

 

最後は次女に看病してもらうのだけど

なにも理解できなくなって

子供になっていく母に、童話を読み聞かせる(内容は説明できませんが)

 

なんの話だかわかる?

 

Love !! (この演技すごかった)

 

私も認知症になっていく、家族がそばにいたけど

愛はわかるんだと・・・

感じることが何度かありました。

 

介護をしているご家族の方もたくさんいると思います

ほんとに大変だと思いますが

 

「私たちはみんな価値のある人生を送っている」

 

というこの映画のテーマ

 

「与える愛はもらう愛で もらう愛は与える愛」

 

これを体験できることが、価値ある人生の意味

 

これからが夏本番です。ご自愛ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良県天川村でヒッチハイク

いつもブログを愛読いただきありがとうございます。

花粉症がそろそろ出ている方もいらっしゃるとか

マスクも必要かもしれませんが

自然の中に行くとやはり 深呼吸 したいですね。

先日、奈良県天川村の天河神社行ってきました。

思い立っての行動です。

この地は以前から縁がある場所です。

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ひとりでよく歩きにいきましたし

講座を開いてもらったり

レッスン生とヨガ合宿したこともあります。

樹齢400年?の銀杏の木にお参りして

パワースポットと言われている

天河神社にお参りします。

芸能の神様で芸能人も訪れる方も多いと聞きます。

私も人前で表現するお仕事なのでお参りました。

 

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さて、時計を見ると4時

最終バスは4時30分で、どう走ってもバス停にたどり着きそうにありません。

ここはタクシーもありません

間に合わなければ、泊まるか!!

しかし、私の野生の血がさわぎ

乗っけてもらおう

最初にやってくる白い車

勇気を出して手を上げました。

「すみません。バスに間に合わないので乗せてください」

「どうぞ。通り道だから、下市口駅(電車の駅)まで送ってあげるましょう」

車内では見ず知らずの方のご親切に感動しながら

とても会話がはずみ

楽しい時間がながれました。

結局その方の住んでいらっしゃる橿原神宮まで 1時間送ってもらいました。

「退屈な道のりがとても楽しかったです」っと言ってもらえて

お名前はしりませんが(聞くの忘れてました!!)

ほんとにほんとにありがとうございました。

その方は天川村出身でお母さまがひとりで住んでいらっしゃるので

時々いらっしゃるとか

自分の名前を言うのも忘れてましたが

ありがとうございました

 

都市生活をしている私は

近頃頭で考えて行動していることが多く

感覚で動くことしてなかったな・・・

この感覚こそが私の大切にしている

オリジナルな知恵

私の行く方向があって

別の方の行く方向があって

たまたま一緒で時間を共有して

このような流れで

今までも生きてきたような気がします。

 

もし今の流れになっとくできず

変化をさせたければ

時には思い切った「行動」も必要です。

これが自分への信頼

そしてまた新しい流れに乗ってみたいですね

それにはしっかり舵取りして

自分の道を進まないと

 

今日、たまたまブログを読まれた方

ありがとうございました。

一期一会も素敵ですね。

※お知らせ

アンシー’sストレッチヨガスタジオ 南森町・阿倍野毎週レッスン

ワークショップ東京、名古屋    季節の養生法で体質をコントロール

インストラクター養成講座     アンシー式経絡ストレッチは体質別オリジナルメソッド

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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