ヨガメソッド研究家
2014年秋 自分を好きになるヨガ！！
2014-10-17
ストレス社会のこの時代、情報に振り回され自分を見失う。 ヨガは身体に意識を向けることで自分を取り戻すプロセスです。 ストレスを受けると感情エネルギーが身体にたまります。 そのエネルギーを放出しないと内臓が傷んで病気になると……
体質別運動療法 先天的体質・後天的体質
2014-08-29
中医学は医療機器が何にもない時代 紀元前に体系化されたので直観、経験の医学といわれています。 当時の人々は住居や食事、ライフスタイル自体がとてもシンプルなので大自然とともに生きていました。前回のブログ記事 五行説 を読んでいただてもよく……
小指の爪もんでください。
2014-07-01
たくさんある職業の中で、 裸足でできるお仕事って少ないと思いますが、 ヨガのインストラクターは裸足です。 初めてレッスンを行う方によく聞かれます。 ……